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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

飲料能久放不壞　都靠抗氧化劑類黃酮

…製作香腸臘肉就會放「硝」來抑制細菌孳生，醬油也開始添加苯甲酸鈉（安息香酸鈉）來防腐。依照衛福部的規定，食品中的亞硝酸鹽濃度不得超過0.07g/kg（0.007%），苯甲酸鈉含量則不…
http://www.top1health.cn/Article/248/33823
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…纖維、熱量低有助加速腸道蠕動外，還可以幫助人體排出過多廢物及鈉離子與長期堆積的宿便毒素，達到增強免疫與瘦身的雙益處。 **2. 再補充蛋白質　不會有易胖體質** 接下來是吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…換為瘦肉，或蝦子、牡蠣、蛤蜊、魚片、花枝等新鮮海鮮，都是減少鈉含量、熱量攝取的不錯方式。  ![將富含大量油脂的煙燻、五花、培根類肉品更換為瘦肉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…成濃縮高湯、雞湯塊的方式來熬煮湯底，但這樣的湯喝下肚，恐有高鈉、高油風險，長期下來恐對人體腎臟造成負擔。所以，外出吃鍋時，多會請店家提供白開水作為鍋底，直接汆燙食用，以減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…爆米花，不但有熱量高的問題，更有反式脂肪的隱憂；起司本身是高鈉食物，這類爆米花吃多了，等於吃下許多鹽巴，易有鈉攝取量超標的問題。  ![讓人越吃越涮嘴的爆…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…啦！但你知道嗎，一頓火鍋吃到飽將近有3000大卡熱量，脂肪跟鈉含量也全都爆表，多到吃一頓需要爬8座101大樓，才能消耗掉多餘的熱量！咦？明明也煮了很多蔬菜，到底為什麼火鍋這麼可怕呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
蒟蒻驚爆摻工業碱粉！醫：恐遭重金屬污染

…獲位於台北市內湖的「天福養生素食公司」非法將工業用純碱（碳酸鈉）加入自家生產的蒟蒻條中，引發民眾恐慌！毒物科醫師表示，工業用純碱在製造過程中易受到重金屬、雜質等汙染，長期食用恐對人…
http://www.top1health.cn/Article/240/32710
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

…胖。 ![寒天熱量很低，且含有豐富的水溶性膳食纖維以及鐵、鈉、鉀、鈣等微量元素。][90975] 日本斷糖名醫西脇俊二在其著作《日本名醫的斷糖食譜大公開－3天斷糖》一書中指…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…圓並多搭配蔬菜。 **2. 高血壓、腎臟病：**包餡鹹湯圓鈉含量較高，約為包餡甜湯圓的75倍，建議高血壓、腎臟病友適量食用甜湯圓，若吃鹹湯圓應避免喝湯，以減少鈉的攝取。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…沒加大量糖食用的前提）和膽固醇的控制等。另外，高鉀、高鎂、低鈉的特色也讓它對心臟健康和血壓很好；高纖、高蛋白低熱量的優點則讓它成為體重控制者相當好的澱粉類食物選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…些相關的營養素，例如：蛋白質、脂肪、各類的脂肪酸及電解質如：鈉、磷、鉀、鈣等，要依患者的病情做調整。陳美櫻營養師提供慢性腎臟病友健康吃火鍋撇步參考： **1.健康白開水當…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
這5個錯誤觀念　摧毀您的運動表現

…定期的補充水份，大口的喝。 **錯誤2／沒有攝取足夠的鈉** 您知道在鹽裡發現的鈉是不好的，因為它會導致高血壓，這經常會發生於久坐族群或者有血壓問題或是其它慢性疾病。對於運…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…圓，並多搭配蔬菜。 **2.高血壓、腎臟病：**包餡鹹湯圓鈉含量較高，約為包餡甜湯圓的75倍，建議高血壓、腎臟病友適量食用甜湯圓，若吃鹹湯圓應避免喝湯，以減少鈉的攝取。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…必能協助您有效減輕水腫症狀，輕鬆迎接新生命。 **減少鈉含量攝取** 陳威達醫師強調，有關水腫的飲食，首重鈉攝取量的控制，當我們攝取過多鹽分，會增加腎臟對鈉成分的吸收，導致…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…設醫院，鎖定周邊商圈啟動「減鹽計畫」，首波調查10項餐點的含鈉量，其中，豬肉鍋燒麵的含鈉量達1200毫克，吃1碗就佔了每日鈉攝取量建議值的一半，營養師提醒，民眾應減鹽顧健康，牢記「…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490

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