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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…，只要切碎冷凍保存即可。不論任何料理都加大量佐料，不只能灑在豆腐和納豆上，還能加在味噌湯裡、拌入義大利麵、放在飯和麵包上。一般提到韭菜，通常都會想到煎餃、炒韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
隋棠吃杏仁易滑胎？醫：日勿逾5克

懷有男寶寶的藝人隋棠，日前被媒體拍到上街吃甜點「杏仁豆腐」，不少民眾認為杏仁容易導致流產，孕媽咪不應該食用。除了杏仁，網路上還流傳，包含薏仁、麻油、腰子，甚至連螃蟹和海帶，都是有流…
http://www.top1health.cn/Article/320/27958
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…因此，夏季要多吃富含鈣的食物，如牛奶、優酪乳、乳酪等乳製品，豆腐、豆干等豆製品，還有小白菜、油菜、芹菜等綠葉菜。 **2.補鋅** 天氣熱容易出汗，汗水會帶走一部分鋅。研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…量增減。至於在植物性蛋白質中，常見的黃豆、豆漿、毛豆、烤麩、豆腐、豆干都是不錯的食物。屬於植物性食物的豆類蛋白質少了魚、肉、蛋等動物性食物中，所含有的飽和脂肪、膽固醇成分，相較…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維

…序，其中又以植物性蛋白質的豆類為優先。包括黃豆、豆漿、毛豆、豆腐與豆干等，都是優質的植物性蛋白質來源。豆漿即是補充優質蛋白質的重要來源食物，吃對蛋白質，除了有助提升基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…經傳遞物質活化有關，所以Parker營養師建議：攝取傳統豆腐、黑芝麻、藻類(海帶、髮菜)、紅莧菜等食物，這些食物鈣質很高。記得日曬也可以幫助身體合成維生素D喔。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…糖炒勻再入圓生菜丁炒香即成。 ![枸杞潮鯛料理的鯛魚、豆腐皆屬於相當優質的蛋白質獲取來源。（圖片提供／二魚文化）][80532] **★枸杞潮鯛** **份量：**4人份…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…**午餐：** 自助餐可選擇1主菜（魚或肉）＋1黃豆製品（豆腐、豆干）或蛋類＋2種蔬菜，快炒店小菜有皮蛋豆腐、滷蛋、海帶、粉腸等 **晚餐：** 滷味、鹽水雞、燒烤，可點選隔…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

**【核心提示】：**中國的臭豆腐、法國的黴乳酪、日本的納豆、泰國的榴槤，這些「臭名遠揚」的各國招牌食物，嗜之者贊其「聞著臭，吃著香」，惡之者避之唯恐不及，這些臭臭的食物，論營養可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…材：** 櫛瓜300g、牛蕃茄200g、雞胸絞肉120g、豆腐80g、荸薺40g、洋蔥20g、胡椒鹽2g、橄欖油1t、少許蒜頭、義大利香料適量 **作法：** 1.櫛瓜洗淨、…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

… **◆早餐：**糙米飯（雜穀黑豆飯）、主菜（絞肉炒青江菜豆腐）、配菜（涼拌白菜、炒蒟蒻）、湯（蘿蔔牡蠣湯）。 **◆點心：**無調味優格、水果乾少許（例如：蜜棗）。 **◆…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…香甜。][79925] **甘甜又營養　動手做「繽紛樂豆腐堡」** 鄭師嘉營養師選用甘甜的洋蔥和紅蘿蔔，加上可增強免疫力、有助穩定血糖的蘑菇，製成一道香甜的「繽紛樂豆腐堡」…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…，涼拌、炒、燙皆可；1/2碗涼拌蓮藕或蒸南瓜；涼拌豆干或紅燒豆腐。 - 湯品：冬瓜湯、蘿蔔湯或絲瓜湯。 **【點心】** 1杯260ml的無糖或微糖豆漿；1/2個烤地瓜或…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

… 以100公克的黃豆渣來看，熱量約有111大卡，雖然相較豆腐、豆漿來的高一些，可其所富含的食物纖維就高達11.5公克，是美生菜的10倍、地瓜的5倍、牛蒡的2倍。食用約200g的…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436

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