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【核心提示】：秋天干燥，喝汤降火去燥，滋润一下最适合不过啦。那喝什么汤能减肥，又能去燥呢？下面推荐最适合秋天喝的7款减肥汤。

秋季养生饮食贵在养阴防燥，下面7款减肥汤不仅有燃脂效果，还能养生、滋润去燥，最适合秋季减肥。

1.高纤维蔬菜减肥营养汤

材料：西红柿2到3个、包心菜1整颗、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许。

做法：汤锅内倒入清水，待水煮开后，把所有蔬菜放入锅内，熬煮直到所有的菜变软为止（大约30分钟）；关火前，根据自己的口味加入盐、胡椒粉和少许鸡精，即可食用

2.冬瓜减肥汤

材料：准备冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g。

做法：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用；锅中倒入少许油，放入冬瓜块翻炒一会儿；然后倒入豌豆和豆腐块和水，待水煮开后，再煮两分钟即可关火，加入少许盐和香油，即可食用。

3.冬菇菠菜减肥汤

材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。

做法：先将冬菇浸软，剪去冬菇脚，再把冬菇切片、菠菜切段；在热锅里放油，爆香姜片，接着放入冬菇及高汤煲开，转为文火再煮15分钟；然后放入菠菜煮开至熟；最后，放入盐糖调味即成。