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「腸道」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸道」的資料

減重加把勁！讓細菌大軍助你一臂之力？

…哪裡？營養師破解減重直達車密碼：要助減重一臂之力，必需先養好腸道，讓腸道擁有較好的腸道菌相，而扮演腸道關鍵角色的正是細菌大軍！而補充好菌則是養成「易瘦體質」、維持好體態的好幫手。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38795
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…氣，其實是來自於咖啡中的醇類、酯類、醛類等物質。 **腸道較敏感者　喝完咖啡易有排便衝動** 不過，為什麼有些人喝完咖啡沒多久，就會有一股想上廁所的衝動？營養師張佩蓉表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…出現腐敗狀態時所產生的一種現象。為了避免體臭發生，就要先減少腸道發生氧化，進而出現腐敗，引發體臭。 **使腸內環境維持良好　發酵菌(益生菌)占優勢** 減少腸道發生氧化就必…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…呢？其中一個原因，是因女性荷爾蒙的影響，尤其是黃體期的期間，腸道的蠕動力減弱的緣故。另一個原因是肌力較弱、腸道被下垂的臟器壓迫，以及排便的力氣較弱等原因。如果進入濾泡期後便…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
腸道有力，便便才順暢　3順腸操鍛鍊髂腰肌

明明已經吃了許多優格、蔬菜，但便祕的狀況卻遲遲沒有改善？日本腸道權威表示，腸道要順暢，除了要多吃膳食纖維、益生菌外，腸道周圍的髂腰肌是否有力，也是決定腸道能否順利蠕動，將大便順利排…
http://www.top1health.cn/Article/30/38362
不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

…行的第一屆健康研討會中，有研究指出，奇異果的膳食纖豐富，有助腸道蠕動、促進排便，縮短體內廢物停留的時間，讓腸道力升級。平時有便祕情形者，若想在端午佳節吃粽子應景，建議可每餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
「腸道順暢的人」都吃什麼？

動物性脂肪是污染腸道的食物。那麼，究竟什麼才是能讓腸道變得乾淨、順暢的食物呢？現代日本人的腸道環境已經步入惡化一途，然而我也看過許多日本人的大便屬於好菌佔優勢、看了會發出「製造…
http://www.top1health.cn/Article/30/38296
全身無力、拉黑便　恐是胃腸道基質瘤作祟

…意，沒想到幾天後竟解出大量黑便，嚇的就醫，赫然發現罹患了「胃腸道基質瘤」！ **胃腸道基質瘤　好發於中高年齡族群** 彰濱秀傳醫院胃腸肝膽科主治醫師王俊偉表示，胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/132/38279
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

減重不是不吃東西就有用！歐洲研究發現，想辦法增加腸道好菌的多樣性，不但對瘦身有幫助，還可以調節血壓、增強免疫力，而茶、咖啡、味噌湯等飲食都能增加好菌。總之，腸道好菌的種類越豐富，你…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

便祕真煩人！台中市1名36歲女性上班族，老是久坐不動且工作壓力大，多年來深受習慣性便祕所擾，一周只上一次或兩次廁所，雖然服用酵素、益生菌甚至瀉藥有所改善，但停用後又重回便祕人生，且…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

便便不通好難受？其實，只要吃對營養素，想要腸道暢通、擺脫便祕困擾並非難事！日本腸道菌專家表示，尤其是，屬於維生素、礦物質一員的8種微量元素，更是維持人體腸道機能正常運作，不可或缺的…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…非優格莫屬。當初我為了扭轉「喜歡吃肉、討厭吃菜、暴飲暴食」的腸道劣等生局勢，不僅努力吃蔬菜，也拚命吞優格。吃優格的效果可謂立竿見影，這令我非常驚訝。在此之後，過去我最討…
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
老人排便力大復活！腹部薄荷毛巾熱敷法

…為有因痔瘡山疼痛　而不敢排便等，於是常有便祕的困擾。日本專研腸道醫師建議，適度為老人採取「薄荷毛巾熱敷法」，對於排便有幫助。 **腹部「薄荷毛巾熱敷法」　有助緩解便祕**…
http://www.top1health.cn/Article/240/38103
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…，正常排便的定義是：3天1次或1天3次均屬正常。 **腸道環境惡劣容易便祕　快找到腸道自癒力** 長期便祕對人體健康有危害！平常容易便祕的人，腸道環境惡劣，導致免疫機能無法…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
壓力一大就便祕、腹瀉？5要訣緩腸躁症

…題，聽聽中醫師怎麼說。中醫師蔡光前表示，胃腸道可說是人的第二腦，腸胃道藉由神經傳導、免疫系統、內分泌機制，與中樞神經系統緊密相連。大腸激躁症的症狀往往與心理壓力相…
http://www.top1health.cn/Article/258/38067