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「纖維」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料-
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？
…88690] **豆製品助甩肉2關鍵：大豆異黃酮、膳食纖維** 大千綜合醫院營養師王淳儀表示，「大豆異黃酮」和「膳食纖維」是豆類製品有助減重的主要關鍵。黃豆是所有豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856 -
紅色五榖也護心 紅藜、紫米也能立大功
…紫米，也同樣是護心的好幫手。紅藜、紫米含有大量抗氧化劑及膳食纖維。抗氧化劑能修復自由基對人體造成的損害；而膳食纖維有助於降低血液中壞膽固醇的含量。建議有三高問題的民眾，部分主食可以…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731 -
吃舞菇很有「膳」 控體重好幫手
…、大腸直腸癌等，研究發現，都與肥胖有關。 **膳食纖維提供飽足感 減重致勝秘訣** 拒絕肥胖、維持理想體重該如何做？蘇妍臣營養師表示，大家熟知正確飲食與維持運動，是控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881 -
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格
…內近9成的成人每日蔬果攝取量不及格，未達3蔬2果的目標，膳食纖維不足，不僅容易便祕，多肉少蔬果的飲食型態也會增加碳排放量，讓地球跟著生病！國民健康署呼籲民眾響應「一周一日蔬食環保餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768 -
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足
…一次 ![][99503] 山蘇富含鈣質、鐵質及膳食纖維，葉片質地較不易吸油，滑脆口感好特別。天然健康美味野菜，山蘇花屬於原生野生蕨類，不是花也不會開花，生長緩慢，喜歡溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717 -
外食族吃超商 健康餐點如何配？
…營養師表示，雖然超商食物有健康化的趨勢，但外食族普遍仍有膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 
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