抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

…慢性發炎反應的發生，不妨可選擇在料理起鍋前，適度加入含有豐富抗氧化物的蔥、蒜等辛香料拌炒。][77289] **健康巧吃辛香料！營養師公開4食用原則** 既不能高溫烹煮、又不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…管、調節血脂、防止動脈硬化的作用；洋蔥當中含有豐富的硒，硒為抗氧化物穀胱甘肽的成分之一，可以預防糖尿病。 **【紅酒好處】** 紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…，如果每天吃三個蘋果的話，就可以迅速減輕體重。蘋果中含豐富的抗氧化物質，可清除運動時身體產生的自由基等廢物。 **巧克力奶** 這是完美的運動後恢復飲料，運動之後，身體的肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選

…謝。 **綠茶製品：減少體脂肪** 綠茶含有兒茶素等抗氧化物質，可以減少體脂肪的產生，但盡量選擇綠茶萃取物含有60～90％以上的EGCG或EGC等兒茶素物質，可抑制人體對脂…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337
精實腹肌6法則　點心也能立大功

… 1. **核桃：**除了滋味可口，核桃還含有大量的蛋白質、抗氧化物和能提升體內有助增肌的荷爾蒙「睪酮」。 2. **花生醬配燕麥餅：**燕麥餅所含的纖維能提供飽足感，而花生醬含…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…式，並多選擇植物性油脂。堅果種子每日可攝取1份，含有維生素E抗氧化物質，也含有優質脂肪酸。 **<span style="color:#0000ff;"><strong>戰勝…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
抗氧化！補充蝦紅素消除自由基

…纖維的變性和斷裂，因此想要肌膚「凍齡」，就必須先適度補充一些抗氧化物質，不僅能讓肌膚水噹噹，更可降低心血管疾病的發生。 **抗氧化成份　降低心血管風險** 享譽國際的英國…
http://www.top1health.cn/Article/80/25056
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…經，造成無法回復的視力傷害。營養師建議，橙黃色食物含有豐富的抗氧化物質，但料理時應加點油脂，預防視神經傷害更有效率。 ![經常長時間使用智慧型手機和電腦，可能造成高度近視，提高青…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物，有助逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。美國哈佛大學醫學部的大規模資料調研顯示，常吃藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

…配幾顆椰棗，就能降低罹患心血管疾病的風險！ ![紅石榴富含抗氧化物和多酚，可以預防動脈硬化。(圖片取自《每日郵報》Daily Mail)][75413] 紅石榴是近年來掀起…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…多種植化物及硫化素，特殊的辛辣味和揮發性油等含硫化合物與硒等抗氧化物質的生理活性也被認為能夠殺菌，有利於增強免疫力、抗癌、降血脂及促進腸胃蠕動。特別是類黃酮、檞皮素及硫化物，可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

…*5.來杯熱可可：** 巧克力富含可可多酚、類黃酮等抗氧化物質，適量攝取除了增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於留住皮膚的水分、增加氧氣飽和度、促進血液循環。邱鈴岑營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
助孕8大食物！紅石榴是寶貝（下）

…。甜菜根含有一種名叫「白藜蘆醇」(resveratrol)的抗氧化物，有助於改善因年紀較大而導致的不孕。此外，甜菜根還富含硝酸鹽，這兩種物質都能夠促進血液循環，建議做試管嬰的女性，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635
40拉警報！近視族定檢防青光眼

…運動，促進血液循環，並讓眼睛適當休息；日常飲食多攝取深色、含抗氧化物的蔬果，避免情緒起伏過大，都是有助於穩定病況的保健措施。
http://www.top1health.cn/Article/67/24643
助孕8大食物！酪梨鮭魚上榜（上）

…sh)是南瓜的一種，外觀呈現葫蘆狀，富含多種維生素、礦物質、抗氧化物，而其中的類胡蘿蔔素則可以促進黃體激素的分泌，以及增進精子的品質。根據美國《生殖與不孕》(Fertility a…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634