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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…：** 1.李子去籽後，連皮洗淨後備用。 2.桃子去籽、去皮後，切成適合入口的大小。 3.將所有材料放入調理機中攪拌均勻，即可享用。 **Point：** 李子含大量有機…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…約30分鐘，倒入濾水籃裡瀝乾。 2.地瓜連皮切成塊狀。銀杏去皮，用橄欖油炒過。 3.依序將發芽糙米、地瓜、銀杏、松子與枸杞放入電鍋後，按內鍋刻度倒入適當水量，用煮糙米的模式炊煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
顛覆果醬滋味！自製天然蜂蜜萊姆醬

…製作方法：** 1將萊姆放進小蘇打水中洗淨，去掉頭尾部分，去皮後切細絲。 2萊姆皮放入滾水中，汆燙至變透明後，撈起、濾乾水分。 3萊姆果肉壓出汁，剩下的果肉切成小塊。 4將…
http://www.top1health.cn/Article/80/26506
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…米粉。 - 配菜：肉類以禽類、海鮮、瘦肉為主，例如滷雞腿（去皮棒棒腿）、滷排骨；1碟或1/2碗青菜，涼拌、炒、燙皆可；1/2碗涼拌蓮藕或蒸南瓜；涼拌豆干或紅燒豆腐。 - 湯品：…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

…皮 5克，鹽適量。 **做法：** 1、將蓮藕用水洗淨，去皮。 2、黨參、陳皮和豬蹄肉用水洗淨。 3、紅棗用水洗淨、去核。 4、將黨參、蓮藕、紅棗、陳皮、豬蹄肉，放入煲鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…。 **作法：** 1.番茄去除蒂頭，切成一口大小。酪梨去皮去籽，切成一口大小。 2.將A放入盆中混合，再加入1拌勻。盛入器皿中，撒上黃豆渣粉和粗磨黑胡椒。
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…白糖1大匙，肉桂粉1小匙 **作法：** 1 番薯洗淨，去皮切塊。 2 將牛奶、番薯和適量水入鍋，煮到番薯熟軟後熄火。 3 番薯裝盤，撒上白糖與肉桂粉，放入烤箱烤15分鐘即…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
夏日當令蔬果　牛蒡挑選小撇步

…甜味和營養來自於皮下內側，刷去表面泥土後，盡量不要用「刨刀」去皮，用「刀背」刮去表皮即可。 2.牛蒡含有大量的鐵質，只要曝露在空氣中就會氧化成黑褐色，切好的牛蒡要立刻放入清水中浸…
http://www.top1health.cn/Article/399/26389
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…**作法：** 1.番薯葉洗淨汆燙，切段；豆腐切塊；紅蘿蔔去皮切丁。 2.鍋中放高湯煮滾，加紅蘿蔔、豆腐煮滾，再放入番薯葉。 3.加入胡椒粉、麻油和鹽調味，最後以太白粉水勾芡…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…，干貝25克，薑絲、鹽各適量。 **做法：** 1.南瓜去皮去籽，洗淨切厚塊。 2.排骨放入滾水中煮5分鐘，撈起洗淨。 3.紅棗洗淨去核。 4.干貝洗淨，用清水泡軟，約泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
香蕉營養好消化！手做3涼品消暑氣

… 農糧署表示，當令的香蕉既新鮮價格又實惠，除了直接食用，亦可去皮冰存，在炎炎夏天中，隨時加到果汁、牛奶作成各式香蕉飲品或冰砂飲用，就是不錯的消暑飲食。尤其，用木瓜、番石榴、…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393
降血脂吃牛蒡　教你做牛蒡燒肉湯

…道，但總比中藥湯藥好吃多了！不過要注意的是，牛蒡不能去皮，孕婦慎用，腎功能衰退者不宜食用！牛蒡在大超市或批發市場都有賣。挑選牛蒡最好不要挑「空心」、太粗大的。 **牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/26196
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…受試者都先吃碳水化合物(巧巴達麵包+柳橙汁)，15分鐘後再吃去皮烤雞肉、一小碗沙拉、奶油花椰菜。一周之後，受試者再吃同樣的餐點，但這次先從沙拉和花椰菜開始吃，接著吃雞肉，最後才吃碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

… - 作法： 1. 先準備薑味水果醋，備用。先將嫩薑洗淨去皮切片，灑上海鹽攪拌至出水，浸泡在水果醋內1小時，即可完成薑味水果醋。 2. 將杏鮑菇和木耳燙熟，備用。雞胸肉烤熟切…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
防甲狀腺低下　吃2道海帶湯補碘

…香菇和黃芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。 3.冬瓜去皮切塊。 4.將海帶、蝦米、香菇和黃芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。 5.再加入冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/26106

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