「助減重」搜尋結果
總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料-
精實腹肌6法則 點心也能立大功
…大飲食原則，利用高蛋白點心促進肌肉生長，配合熱量控制，也能幫助減重又塑身。 ![減重不能只是減輕體重，還要兼顧體型雕塑，除了正確練習每個訓練動作，還要搭配正確的飲食。][7625…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199 -
瘦腿別只敲膽經！脾經刮痧更給力
…流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除水腫、雕塑腿部肌肉線條的好處。 ![][109…
http://www.top1health.cn/Article/82/25011 -
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步
…是避免肥胖找上身的不二法門。 **飲食2大隱憂 低GI助減重** 不過，根據減重特別門診觀察發現，國內許多肥胖族群，雖很努力在控制食量，甚至利用「斷食減重」，但身上的脂肪卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822 -
飲食減重最終招 餐後綠茶促代謝
…![研究證實綠茶含有豐富的兒茶素，具有調節血脂、促進代謝和輔助減重的作用。][75619] 當食物進入胃腸道，養分被分解和吸收後可轉化為供應生理運作的能量，但當吃進肚子的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837 -
讓脂肪也變臉！檸檬水減重熱潮再起
…立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，喝檸檬水補充維生素C以幫助減重的效果很低，檸檬水減重的最大功臣應該是在「水」。對減重族來說，零熱量的白開水是必備品，避免增加攝入的熱量卻能增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713 -
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力
…是，枇杷所含的營養成分也具有促進脂肪分解的作用，適度攝取可幫助減重。 ![枇杷豐富的維生素B群，能保護視力，也能促進全身新陳代謝，加速脂肪分解。（圖片／取材自《100種水果營養圖…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698 -
必勝減重第1招 色胺酸食物控食慾
…前半小時吃半根香蕉，豐富的膳食纖維和色胺酸，可增加飽足感，幫助減重。][75316] 李姿儀營養師建議，在吃飯前30分鐘，先喝500c.c.室溫下的白開水、無糖豆漿260c.…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699 -
意外發現！糖尿病針劑藥物可減重
…e Telegraph)則指出，Liraglutide除了幫助減重，還可降低血壓、預防糖尿病，並增加好的膽固醇。 <!--more--> ![肥胖患者減重應該先以控制飲食、改變…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829 -
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重
… ![鷹嘴豆泥可以降低罹患心血管疾病的風險，高飽足感又能幫助減重。(圖片取自每日醫療網Medical Daily)][74775] 根據美國每日醫療網《Medical Da…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826 -
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌
…酵母菌與細菌，有助於緩和我們對糖類的渴望。生的蘋果醋能有效幫助減重，這點是有理論根據的，因為它能夠加快新陳代謝的速度並促進脂肪燃燒，因此市面上也有利用生的蘋果醋所製成的營養減重食品…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758 -
5大減重陷阱 準銀髮族別愈減愈胖
…過需要量，無形中便會增加體重，需減少攝取量或提高運動量才能幫助減重。 **陷阱2／慢性病藥也會叫你胖！** 降血糖的胰島素，會使細胞吸收葡萄糖能力變好，並加速脂肪的增生…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504 -
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套
…營養學角度來看，富含大量的有機酸、生物鹼辛弗林的橘子，更是幫助減重的「狠角色」；適度食用有助促進脂肪分解、提升代謝速率，輔助達到減重效果！ 
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