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近来茶饮风暴席卷台湾，民众平时爱喝的红茶、绿茶、乌龙茶、花草茶等多款茶饮都验出农药超标，让爱喝茶的人心惊惊。为了降低把致癌物质喝下肚的风险，少喝饮料、多喝开水其实就是最好的应对措施！喝水不只能解渴，还能增加脑力、帮助减肥，好处多多！

近來傳出多款茶飲都有農藥超標問題，民眾不妨少喝飲料、多喝開水最健康。（圖片取自／Mr.Milk）

一般民众都知道喝水很重要，但是除了解渴，喝水究竟还有哪些好处呢？此外，喝水这个行为看似简单又普通，但是究竟适合什么时间喝、每天喝多少，都是一门学问。

【不可不知！喝水7大好处】

1.降低罹患心脏病风险

一项于2002年发表于《美国流行病学期刊》(American Journal of Epidemiology)的研究发现，每天饮用超过5杯水的人日后死于心脏病的机率比较低，其中女性降低了59%，而男性则降低了46%。

2.减少罹患肾脏病风险

2011年澳洲悉尼大学(University of Sydney)的研究显示，每天喝足够开水的人，罹患慢性肾脏疾病的风险比一般人减少很多。

3.预防膀胱癌

美国《赫芬顿邮报》(Huffington Post)2011年的报导指出，布朗大学一项长达22年的研究发现，每天喝超过10.5杯水，罹患膀胱癌的机率降低了24%。这项研究发表于美国癌症研究协会(American Association for Cancer Research)的年度会议上。