植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…益處，其豐富的維生素B群、膳食纖維等維生素，特別是其中重要的植物性蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等，能調整荷爾蒙，還能減肥、減脂、美容等，可說是優質的營養來源。 **豆漿優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
感冒別來鬧　吃菇多醣體免疫UP

… **好菇便利煮　安心安全美味滿點** 被視為是植物性食材中的營養巔峰，菇類在現代化的先進栽培過程中，完全不會接觸到農藥、化學肥料、添加物，選擇通過SGS檢測的菇類，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638
吃菇好easy　不必水洗就能吃

…也開始有意識地積極回應綠色農企業目標，菇類培養之原料，皆採用植物性的米糠、玉米芯等材料，並且自我要求做到無農藥、無污染、非基改作物。從培養菌種、栽培至採收完全不經人手，所以能達到不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37637
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…養」，包括：15種基礎營養、多元不飽和脂肪酸omega-3、植物性DHA與鈣質，再加上關鍵比例，才能吃出健康！ **關鍵4營養+關鍵比例　達到營養健康的需求** 現代人…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…與內臟等動物性食物攝取鐵質，較容易消化吸收；也可以從蔬果攝取植物性的鐵質，如全穀類（糙米、麥片、燕麥等）、深綠色蔬菜（紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、芥藍、青江菜等）、豆類（紅豆、黃豆及其製…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

長期吃素的人要注意了，由於蔬果中的植物性鐵質，腸道的吸收效率較差，若長期沒有攝取到充足的鐵，就會增加罹患缺鐵性貧血的風險。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「缺鐵性貧…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

… **5.碗豆** 你知道嗎？碗豆含有不少的維生素C，也是植物性蛋白質的良好來源。此外，碗豆的膳食纖維也很豐富，可說是高纖食物，有助維持腸道健康、增加飽足感，鮮甜的滋味更是討喜！…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…蒼白、氣血不順，營養師建議可適度攝取鐵質，鐵質分為：動物性與植物性，動物性如蛋黃與紅肉類，植物性如蘆筍、菠菜和紅菜等。植物性的吸收率比動物類食物低，但動物性食物脂質與膽固醇都較高，…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…質的微量營養素。以下介紹體力與耐力果汁，其中營養包括植物性蛋白質與健康的脂肪，以及各種抗氧化物，能夠促進心臟健康，並且有抗發炎的效果，讓一天充滿活力。 **【快速恢復…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…質存在海帶、菇類、秋葵、茄子、木耳、燕麥、大麥、洋菜、瓜類等植物性食物中。 **原則四／攝取單元不飽和性脂肪酸** 橄欖油、芥花籽油、苦茶油、杏仁、核桃等富含單元不飽和性脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
黑巧克力好棒棒！能抗氧化還有…

…3.抗氧化、降低血管阻塞：**可可中含有黃酮醇，黃酮醇是一種植物性化學成分，可協助人體抗氧化，還能讓血管放鬆減少血栓，維持心血管健康。 **4.飄飄然、快樂的感覺：**黑巧克…
http://www.top1health.cn/Article/248/37397
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…製品（豆漿、豆腐）、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥、山藥等，是很好的植物性雌激素來源，也可以補充體內的女性荷爾蒙，維持自體免疫系統、心血管系統，以及保持骨骼健康。 **更年期必補營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…時，優先順序是「豆魚肉蛋」，把豆類排在第一順位，鼓勵大家補充植物性蛋白，以及脂肪含量低的肉類。研究證實，每天攝取2.5公克的大豆蛋白，明顯降低受試者的血中膽固醇和三酸甘油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…素等，營養相當豐富。張文怡營養師表示，植物固醇就是「植物性的膽固醇」，不但不會像動物性膽固醇一樣威脅心血管健康，還能降低壞的膽固醇(LDL)、總膽固醇，並且增加好的膽固醇(…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…葉酸、維生素B群等營養素，使產婦更有元氣。除了動物外，也可從植物性鐵質中補足，例如，紅鳳菜、紅莧菜、紫菜、櫻桃、葡萄、蘋果等食物就是不錯的選擇。 **營養素2／高…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞