「馬鈴薯」搜尋結果
總共找到 904 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料-
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼
…大麥、小麥、小米、玉米、高梁、蕎麥、燕麥、薏仁、芋頭、南瓜、馬鈴薯、全麥麵包、茼蒿、白菜、蘿蔔、苜蓿、海藻、紫菜、牛蒡根、香菇、柳松菇、皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771 -
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒
…芋頭糕，想吃點鹹的，就煮成芋頭排骨、芋香纖蔬咖哩（用芋頭取代馬鈴薯，會有一股誘人的淡淡芋香喔！） ![比起蛋糕、蛋塔等高熱量點心，芋頭做成的甜食如芋圓相對含有較低熱量。（攝影／洪…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637 -
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～
…模型中攤平，待冷卻後即完成。 **【示範料理／肉末毛豆馬鈴薯】** - 材料：豬絞肉300g、馬鈴薯1顆、胡蘿蔔半條、毛豆約200克、杏鮑菇1個、蔥1支、蒜末適量、鹽及沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634 -
《講座》潘懷宗：不踩食安地雷
…康煮，絕不踩食安地雷。》新書講座暨簽書會。 會中將分享馬鈴薯、香菜、檸檬與奶油等四種食材的營養知識、正確食用法，更教你如何辨別食材好壞，揪出食物裡不良的添加物，為你的健康安全…
http://www.top1health.cn/Article/132/32594 -
冬泳有什麼好？5個「好健康」理由
難道冬天只能窩在棉被看電視、當沙發馬鈴薯才能感受到溫暖嗎？不！運動才是讓你的身體發熱的最好方法，你能想像冬天游泳，其實對身體的健康也有不小的益處嗎？以下告訴你5個冬天游泳的健康理由…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563 -
馬鈴薯減重新神器 煮熟冰過再吃啵棒~
想不到一顆小小的馬鈴薯，竟然是減重的神器！但是，一定要煮熟後冰過再吃才有效。有「全營養食材」和「大地的蘋果」之稱的馬鈴薯，1顆熱量僅110卡，相當於不到半碗白飯的熱量，尤其煮熟冰過…
http://www.top1health.cn/Article/101/31505 -
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康
… 以全穀物、糙米、紫米、燕麥、麥片、薏仁、綠豆、紅豆、番薯、馬鈴薯、芋頭等，取代精緻白米、白麵製品。 **原則3／白肉為主：** 以白肉的魚肉、去皮的家禽類肉片等例如雞肉，…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474 -
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法
…加糖。 瑞典飲食中，湯類很少見。一般家庭中先吃麵包、蒸馬鈴薯，然後吃沙拉。大部分情況下湯是替代主食，和麵包一起吃。和西方料理的醬汁一樣，湯的基本材料也是奶油或肉湯等脂肪、麵粉…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306 -
研究新發現：白色蔬菜降低胃癌風險
…致癌的危險因子或是抑制癌症的食物，結果發現食用白色蔬菜（包括馬鈴薯、白花菜、香菇等）和降低胃癌的風險之間有特定的關聯性。 ![][87841] 分析包括水果、蔬菜、乳製品、…
http://www.top1health.cn/Article/319/30266 -
栗子熱量驚人 掌握這3秘訣吃不胖
…量高，乾栗子的碳水化合物達到77%，鮮栗子也有40%之多，是馬鈴薯的2.4倍。碳水化合物是人體熱量最為重要的來源。栗子屬於高碳水化合物的食物，進食後能轉化為大量的熱量。吃得太多容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234 -
改善腸道細菌能甩肉 黑巧克力一級棒
…外研究發現，改善腸道細菌可以幫助甩肉，比起不吃高GI的麵包、馬鈴薯還要好。專家建議，可以補充富含多酚的食物，例如黑巧克力和紫薯！ 
闽公网安备 35020302001899号
