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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

…，我們最關心的大問題是：脂肪在人體內到底是怎麼轉換、儲存的？飲食中的脂肪跟身體裡的脂肪又有什麼不一樣？身體儲存脂肪後，要怎麼燃燒？（其實就是長胖了要怎麼瘦回來？）脂肪對身體來說很重…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…發中風或心肌梗塞等併發症。營養師提醒，長期有低血壓問題的人，飲食需反向調整，適度多補充高鈉、高熱量和高膽固醇食物。 **頭暈、耳鳴、全身無力！小心低血壓** 大千綜…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

肥胖是慢性病的殺手，台灣人竟然是「亞洲最胖國」！肥胖與飲食脫不了關係，如果想要吃的健康，不妨參考挪威人奉行的「北歐飲食法」(Nordic Diet)，挪威人也是世界衛生組織(WHO…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」

減肥、瘦身一定離不開飲食和運動，而飲食是維持身體的最基本物質，在減重飲食當中，蔬果是最推薦有減重需的人食用的，但冬季減肥、蔬果應該怎麼吃才好？其實，只要掌握5個飲食原則就能輕鬆享「…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
原始人飲食法正夯　大腸癌機率減半

黑心油風暴讓人「食」在不安，而近年風行自美國的「原始人飲食法」（Paleo Diet），也開始受到矚目！原始人飲食法是梅根福克斯(Megan Fox)保持火辣身材的秘訣，也是NBA…
http://www.top1health.cn/Article/320/21764
吃燕窩補癌細胞？蛋白質是抗癌火藥

…作用。 **化放療會降低免疫力　補充蛋白質更要重視均衡飲食** 趙祖怡醫師表示，以化、放療殺死癌細胞的同時，免疫細胞也會受到波及。而癌細胞在最好的化療治療下，也只能殺死99…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747
癌症治療傷元氣　人參補氣恰恰好

台灣人秋冬愛進「補」，素有「藥王之王」美名的人參，是許多人祛寒滋補的首選，尤其是元氣大傷的病人，最喜歡泡杯參茶補氣強身，對癌症病友來說，吃人參進補會不會補過頭，終結癌細胞不成，反而…
http://www.top1health.cn/Article/308/21726
有影無？化療吃水果一定要削皮？

…水果應以低甜度、高纖為主。][67932] **【癌友飲食小叮嚀】：** 林佳青營養師叮嚀，癌友與一般人的蔬果攝取原則一樣，每日蔬果579，水果應以低甜度、高纖為主。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/308/21722
肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃

…避免感冒、減少病毒感染，使症狀更加惡化。 **要點3／**飲食應少油、少鹽、少刺激，特別是，鹽份的攝取不宜過量，以避免造成體內鈉、鉀離子失衡、使水份淤積體內無法順利排除，造成心臟…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732
好新「纖」！吃燕麥糙米排毒防腸癌

大家都知道，防便祕要多吃蔬果，除此之外，吃對五榖雜糧，也能成為排便「高手」，並且遠離大腸癌的風險。五穀雜糧和蔬果一樣，含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，讓身體能輕鬆排出毒素。如燕…
http://www.top1health.cn/Article/314/21675
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

飲食不只與瘦身息息相關，也是決定睡眠品質的重大關鍵。一天三餐中，尤以晚餐最為重要。接下來將為各位介紹能幫助睡眠，讓你一早醒來覺得神清氣爽，而且絕不發胖的飲食方式。 **方…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

…每日的膳食結構與三高的控制有非常密切的關係。合理且均衡地調整飲食，就能夠有效控制三高。 **均衡飲食，健康三餐** 早餐要豐富多元，早餐提供的能量約占每日總能量的25%…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
免疫力UP！香菇鴻喜菇成火鍋主角

秋冬開始吃火鍋了，許多人為了避免發胖，讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實，吃菇不只能幫助減重，還能達到提升免疫力的養生效果，包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇，還有由日本引進栽…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636
兒童高血壓易輕忽　飲食控制6要點

…是老人的專利，其實，兒童也可能有高血壓的風險。尤其是隨著國人飲食西化，高油高鹽的食物充斥，有愈來愈多的學童有肥胖問題，因此兒童高血壓的比率也逐年上升。但是，小孩發生高血壓時多半都無…
http://www.top1health.cn/Article/22/21601
抗癌吃漿果　巴西莓、藍莓都是寶

提到減重超級食物，一定少不了莓類水果！奧斯卡影帝馬修．麥康納靠巴西莓減重，黑眼豆豆女主唱菲姬愛喝藍莓奶昔養顏美容，讓這兩種漿果一炮而紅！喜愛酸甜滋味的女性，對於莓果應該不陌生，其實…
http://www.top1health.cn/Article/308/21525

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