糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白

…膽固醇（HDL）。 **加工製品營養減少　小心糖分過高** 基於口感的考量，民眾攝取蔓越莓大多是喝稀釋過的蔓越莓汁，或者吃蔓越莓乾，在營養價值上有沒有差異呢？在抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…應付壓力，刺激腎上腺皮質固醇分泌，促使血糖含量增加，如果這些糖分如果沒在短時間消被耗掉，身體會把這些多餘的能量，以脂肪的方式儲存起來。因此建議每天一定要至少睡足7.5小時，才有助於…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
小孩便祕喝多多有效嗎？營養師揭密

…到改善！而且不得不注意！營養師說，**腸道的壞菌是靠糖分來維生的**，多多雖然有好的活菌，但含糖量也很高，如果一天喝超過兩瓶，糖量攝取過多，反而一不小心就讓壞菌成群結隊的在…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844
大地的蘋果！喝洋甘菊茶舒緩感冒

… 現代人工作壓力大，很容易因此吃零食、喝飲料，攝取過多糖分和熱量。低卡的洋甘菊茶不但能放鬆身心，又不必擔心喝進太多熱量，建議下次心情煩躁時，泡一杯溫熱的洋甘菊茶，讓自己享受1…
http://www.top1health.cn/Article/320/33783
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…飽足感不會再多吃，但是一杯柳丁汁就含有5顆柳丁，容易攝取過多糖分和熱量。][91158] **少吃糖果餅乾　拒絕青春痘找碴** 除了補充蔬果，也要特別提醒痘痘肌或油性肌膚的…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦

…量飆升。建議自己煮低糖紅豆湯，搭配當季水果，就能避免攝取太多糖分，並且兼顧紅豆消水腫、補鐵的優點。營養師最後也補充說明，進補的概念是正確的，只是現代人常常補過了頭，適得其反…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770
台版超級食物地瓜　挑選3撇步

…，而午後暖陽照拂下，最能促進地瓜中的鈣質被人體吸收，地瓜中的糖分也能有較多時間被代謝掉。  超商地瓜夯「契作」關係建立，嚴選品質成地瓜的美味關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/320/32727
青春的祕密在戒糖　自製蒟蒻乾替代甜點

…醫師表示，雖然老化是一種不可抗拒的自然現象，但一旦攝取過多的糖分，體內就會開始產生導致老化的物質。若想要擁有凍齡美肌，下次想吃甜點時，請選擇糖分較少的蒟蒻吧！ ![一旦攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/320/32716
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…額外添加的糖漿、奶油，不但熱量爆表，更會引起想吃甜食的慾望；糖分也是讓你下半身肥胖、水腫的原因，不管怎麼說，熱甜飲都是冬天的一大陷阱啊！ ![][91052] **3. 喝酒也…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

…基礎代謝率下降，當生理消耗的基礎熱量較年輕時減少，未消耗多餘糖分，就容易轉化成脂肪囤積在體內。日本斷糖名醫表示，要甩開身上肥滋滋的脂肪組織，就要實行斷糖飲食，阻絕飲食中的糖分，才能…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
燕麥吃多了，容易發胖？

…克的燕麥約有406大卡的熱量，比白飯高出2倍多，若再添加含有糖分的水果乾，熱量不小心就會破表。營養師建議，可以將燕麥替代一天一餐的主食，並添加新鮮水果或堅果取代水果乾，Hold住熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…，其中最常見的包括葡萄糖、果糖和半乳糖。 2.雙糖由兩個單糖分子所構成，其中最常見的有麥芽糖、蔗糖和乳糖。 3.寡糖由3~10個單糖所構成，如果寡糖、木寡糖等糖類替代品。 4…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…樣有甜味，但熱量卻大幅降低。 ![二／配料：加蔬菜、減糖分！天然食材提味增口感][90920] **二／配料：加蔬菜、減糖分！天然食材提味增口感** **1. 鹹…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
隔夜咖啡能喝嗎？營養師神答...

…，但是由於咖啡常添加糖和牛奶，沒有馬上喝完，很容易變質，而且糖分又是細菌的最愛！建議使用不鏽鋼保溫杯裝咖啡，減少細菌滋生，但還是現買現喝最好！ ![][90889] 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/32654
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…、花生餡，或是湯圓搭配紅豆湯、花生湯等，這樣會吃進多少脂肪與糖分了～享受美食又怕胖，就要從促進代謝、阻擋熱量開始。以下介紹常見的3豆2茶，幫你代謝掉多餘脂肪與熱量，愛吃湯圓也不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641