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很多妈妈烦恼小朋友“嗯嗯不顺”的问题，干脆买标榜有“乳酸菌”的多多让小朋友一天喝个一两瓶，心想反正小朋友爱喝，又能改善便秘的辛苦，一举两得，何乐而不为！

但根据统计，一瓶多多的含糖量等于3颗方糖，这样算下来，光一瓶多多就有超过16克的糖（小朋友一天只能摄取12克），换句话说，喝一瓶多多糖摄取就超量。

【改善便秘？还是增加便秘？】

所谓近朱者赤、近墨者黑，多多里的益生菌，来到肠道这个大环境，确实可以帮肠道带来很多好菌，让整个肠道更健康，但制造便便需要大量的纤维素和水，小朋友若是没有多吃水果和喝足够的水，制造便便的原料不足，那光靠喝多多，便秘问题无法得到改善！

而且不得不注意！营养师说，肠道的坏菌是靠糖分来维生的，多多虽然有好的活菌，但含糖量也很高，如果一天喝超过两瓶，糖量摄取过多，反而一不小心就让坏菌成群结队的在肠道中繁殖了！