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「热量」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「热量」的资料

火锅沾酱热量大魔王　铁魔女私房沾酱减负担

…材、体力满满的广告导演——冯云表示，市售火锅沾酱不仅是隐藏的热量地雷，更是导致钠摄取量超标的罪魁祸首，食用过量，恐造成人体负担！ ![有「养生达人」、「铁魔女」之称，现年45…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
猴塞雷！热量减半轻食年菜这样煮

…煮妇们非常困扰。根据国民健康署的资料显示，10道中式筵席菜的热量1人份就可能高达1600大卡，为了健康吃无负担，营养师教大家「食饱食巧」热量减半的轻食年菜！ ![台南市立安南医院…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
哄骗孩子已经落伍了　这样做孩子就能乖乖吃饭

…饿。别小看一小瓶「养乐多」、一颗巧克力的威力，甜品的热量将近半碗饭，甚至更多。如果你很习惯在包包里带一包「苹果面包」，没事给小孩一颗「曼陀珠」，那又怎么能怪孩子胃口不好呢？…
http://www.top1health.cn/Article/305/33894
C/P大法！吃到饱餐厅「挑食」秘笈

…来欢庆，但是如果没有注意食物的选择，很容易一不小心就把过多的热量跟油脂吃下肚！取餐前，快来看看自助式吃到饱餐厅的健康秘笈吧～ ![别把过多的热量跟油脂吃下肚，快来看看吃到饱餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
跨年聚餐时机，吃美食减重你会吗？

…例如生菜杯、毛豆、水果拼盘等。尽量避免点有油炸或是面包类的，热量相对之下高出许多。如果可以，能不加点开胃菜就不点啰！ **汤品：蔬菜汤＞奶油汤** 如果本日例汤有两种选择：…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
超人气爆米花热量高　自制低卡爆米花

…。不过，这一颗颗香甜美味的爆米花，可是暗藏反式脂肪和高糖、高热量的健康地雷，营养师建议不妨以自制的爆米花替代，既能解嘴馋、免于排队，也能吃得健康少负担。 ![爆米花的口味多变，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
火锅料大评比！小小油豆腐热量爆表

…是暖暖的锅类啦！但你知道吗，一顿火锅吃到饱将近有3000大卡热量，脂肪跟钠含量也全都爆表，多到吃一顿需要爬8座101大楼，才能消耗掉多余的热量！咦？明明也煮了很多蔬菜，到底为什么火…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
谁说冬天难瘦身？这样吃真的有效！

…下由台湾癌症基金会营养师郑欣宜，提供3个吃东西的小技巧，拒绝热量超标，让你轻松瘦身。 **3个小秘诀　教你冬天不吃胖** **祕诀一／挑选低GI食物** 同一种食物会…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
燕麦吃多了，容易发胖？

…比较好？」对此，营养师表示，100公克的燕麦约有406大卡的热量，比白饭高出2倍多，若再添加含有糖分的水果干，热量不小心就会破表。营养师建议，可以将燕麦替代一天一餐的主食，并添加新…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682
加蔬菜、减糖分！冬至汤圆健康吃

冬至就要吃汤圆啊～但是小小一颗汤圆所含有的热量意外地高，四颗芝麻汤圆的热量约280大卡，等于是一碗饭的热量！冬至该怎么健康吃汤圆？不妨参考国民健康署推荐的料理方式，吃汤圆也不怕脸变…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
玉米汤金黄能量　1碗热量仅150卡

…朋友如果包馅汤圆吃多了，或是一般人酒酿加蛋汤圆摄取过量，小心热量破表，体重快速增加！家长不妨选用小朋友爱吃的食物，来替代汤圆，上班族也可以变化出汤圆新花样，其中玉米浓汤加蛋，1碗热…
http://www.top1health.cn/Article/248/32648
吃汤圆脸不圆！阻断热量靠3豆2茶

…天气，喝下热呼呼的汤加上圆滚滚的汤圆，色香味俱全。不过汤圆的热量实在是好可怕啊！不小心吃下4颗汤圆就等同于多吃了一碗白饭！更不用说吃进包着红豆馅、芝麻馅、花生馅，或是汤圆搭配红豆汤…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
冬至倒数24小时　健康吃汤圆抢先报

…习俗，是象征着阖家团圆、凡事圆满，但是不管是大汤圆还是小汤圆热量都不低，4颗包馅大汤圆或20颗包馅小汤圆的热量就相当1碗饭的热量！根据国民健康署网站资讯指出，掌握3招小技巧，可以帮…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
最佳减肥辅助食品！日推不削皮苹果

…在三天内仅食用苹果的减肥方法，号称「由于比正常饮食所摄取到的热量来得低，因此吃再多颗都不会超过所需热量」。当时我也曾在演讲会场或读书会时被询问「苹果三日减肥法，真的有效吗？…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603
4颗包馅大汤圆＝1碗饭热量　3原则吃不胖

…圆应景，象征着阖家团圆，凡事圆满，但国民健康署提醒民众，汤圆热量高，不宜多吃；选购前应掌握「看标示、巧搭配、减份量」的健康3原则，以避免热量摄取过多，才能「聪明吃汤圆、健康又团圆」…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572