優酪乳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「優酪乳」搜尋結果

總共找到 771 筆符合關鍵字「優酪乳」的資料

腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

…行「高壓上班族腸道研究」。使受試者連續飲用3星期含有益生菌的優酪乳，結果發現，可減緩5成腸道慢性發炎與腸道毒素獲得改善。 **台灣乳酸菌協會：提醒國人需具備腸道保健意識** …
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
享瘦！部落客愛愛公開3款蔬果汁

… 想調整腸內環境，改善酵素的吸收，可以試試看喝高麗菜鳳梨優酪乳喔！ **★高麗菜鳳梨優酪乳** **材料：**高麗菜、鳳梨、優酪乳。 **做法：**鳳梨削皮，高麗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25582
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

…建議青少年吃完玻璃罐沙拉後，再喝一杯240c.c.的牛奶或是優酪乳，補充更多鈣質。 **活力滿點頭腦好！青少年專屬沙拉罐** **材料／** 水果類：鳳梨、小番茄125克…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…吳映蓉執行長提到，除了在日常生活中適度選擇含鈣量豐富的牛奶、優酪乳、起士等乳製品；含鈣量豐富的莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物外；如何改善日常生活中錯誤補…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…小資女吃完玻璃罐沙拉後，可以再喝一杯240c.c.的牛奶或是優酪乳，讓營養更均衡。 **夏日瘦身就靠它！女性上班族專屬沙拉罐** **材料／** 水果類：奇異果　84克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…孩子吃完玻璃罐沙拉後，可以再補充一杯240c.c.的牛奶或是優酪乳。 **幫助長高好簡單！小學生的玻璃罐沙拉這樣做** **材料／** 水果類：小番茄117克。全穀根…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…攝取到足夠的鈣質所需呢？事實上，日常生活中常見的牛奶、豆漿、優酪乳、起司等食物，都是相當不錯的鈣質供給來源。而其中又以每100公克，鈣質含量高達100毫克以上的牛奶最為便利。每日飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看

…郝龍斌在《公共電視》節目「老師您哪位？」影片中，關於「豆漿和優酪乳的鈣含量有90%」的說法，也再度被網友重新拿出檢視。不過，牛奶、豆漿、優酪乳3種常見飲品，究竟哪種較適合學齡孩童食…
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…杯+新鮮葡萄柚1個。 **早餐二：** 水煮蛋1~2個+優酪乳1杯+番茄1個。 **早餐三：** 水煮蛋1~2個+水果沙拉。 **早餐四：** 水煮蛋1~2個+低脂牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…低膽固醇，也有一定作用，並能強身健體。 **推薦食譜：黃瓜優酪乳沙拉** 材料：黃瓜、蒜頭、鹽適量、薄荷、原味優酪乳、橄欖油。做法： 1.黃瓜去皮切薄片，蒜頭切碎，把蒜蓉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
分泌物看陰道感染！4招保養私密處

…抗外在細菌、黴菌的威脅，增加感染風險。 **要點4／喝優酪乳吃優格** 女性陰道中存在許多能殺死壞菌、維持生態平衡的乳酸菌。而日常生活中適度食含有豐富乳酸菌的優格、優酪乳等…
http://www.top1health.cn/Article/10/25389
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…水準。營養學家建議我們在開始健身前30分鐘吃一根香蕉，喝半杯優酪乳，這樣就能滿足基本運動所需的消耗。  ![][76455] **燕麥：** 燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…」體質，採取不同的對應方式。熱便祕的人，通常多喝水、優酪乳或具有清瀉作用的決明子茶，就會有顯著的改善，排便不卡卡；冷便祕的人，通常是因寒冷屬性的蔬菜吃太多，腸子冷到無力蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…養師利用富含維生素A的木瓜和胡蘿蔔，和維生素B群豐富的牛奶和優酪乳，設計出2道低卡高纖的輕食做為減重點心，可增加飽足感和減重過程的小確幸，又能養顏美容，一舉數得。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
鮮乳未過期就變質？買前搖一搖光照

…成份是蛋白質，脫脂鮮奶因脂肪含量少、蛋白質多，較容易凝結，從優酪乳或優格可見一斑；反之，全脂鮮乳的脂肪含量高、蛋白質相對較少，凝結機率比低脂或脫脂鮮奶低。一般消費者若不想當…
http://www.top1health.cn/Article/248/25324