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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…[103475] [（圖片／取材自維基百科）] **含有高蛋白及必需胺基酸** 藜麥從古老時代開始，就是祕魯、智利、玻利維亞等地區的高原作物，名稱原意為印加語的「穀物之母」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…用，多加入高纖維的材料，就能成功降低粽子的熱量。 **高蛋白質、高膳食纖維、高微量元素美味紅藜粽營養均衡** 備受推崇的新口味紅藜粽，採用了長糯米搭配紅藜，不僅營養均衡，口…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
豆漿煮法影響口感！日本技術保留黃豆營養

…優質廠商重視食安** 豆漿是台灣早餐桌上常見的飲品，它富含高蛋白營養及水，是非常容易受到環璄溫度、濕度、氧氣、微生物、時間等因素影響，因此在煮漿、製造、保存等過程中都有可能導致酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…攝取蛋白質** 瘦身一大要點是增進體內新陳代謝，在早餐攝取高蛋白質便是有效促進的有效方法。選擇早餐時不妨多食用雞蛋、奶製品等食物，不僅增加代謝也帶來活力。 **秘訣2／專…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…** **★．藜麥──**發源自南美洲的古老作物，含有高蛋白及各種必需胺基酸，獲得「可以完全取代牛奶」的極高評價。還擁有大量的排毒必備元素膳食纖維，以及對健康相當有益的良性脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
養肌就吃蛋白質　3訣竅吃出完美曲線

…養師張佩蓉提供3點吃蛋白質的小訣竅： **訣竅1／選擇高蛋白質利用效率(PER)的蛋白質** 蛋白質是由20種氨基酸組成，其中有8～9種人體無法合成，必須靠食物獲取，每種蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/38019
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…議盡量攝取食物原型，並以蒸、煮等方式烹調。研究發現，高脂肪及高蛋白質的食物經由煙熏、燒烤，容易產生毒素及成毒性強的致癌物，有便祕困擾的民眾，最好避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…蔔素以及植化素，讓你越吃越健康。 - 菇菌類的食物：含高蛋白、低脂肪、多醣體與其他微量營養素，建議多多選擇。 **第3／肉、蛋類：** - 蛋白質是細胞不…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量

…0卡到100卡之間。 **原則3／控體重含糖飲料少碰，高蛋白飲品是優選** 太多含糖飲料只要一份就超過200卡，對於想要維持身材的人來說，千萬要控制！建議可以選擇高蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…*祕訣3／注意飲食** 運動前吃一點點東西墊肚子，運動後吃高蛋白質食物和少量澱粉，不能吃零食。隋棠結婚生子後雖然演藝作品減少，但代言卻大增，目前手上代言（續約）商品包括健…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…[][100342] **好用催乳妙方** **1.高蛋白含量的湯水：**如牛奶、豆漿、雞湯、魚湯、排骨湯。魚肉等動物蛋白及包括豆類的植物蛋白，都能夠為產後虛弱的身體補充大…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…招❹／空腹時想吐：** 可準備一點蘇打餅乾以中酸胃酸，或是高蛋白、熱量較低、糖分較少且自己可接受的食物，需要時應急使用。 **小妙招❺／早上醒來想吐：** 先…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…**建議5：**多攝取低碳水化合物。 **建議6：**增加高蛋白食物、挑選鹼性食物。 **建議7：**避免食用容易過敏的食物，如牛奶或奶製品。 **建議8：**多食用堅果類。…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…條說不！」應該多吃肉類、雞蛋、油脂和蔬菜，低碳水化合物、高蛋白質和脂肪的食物，才能活得更好、更健康。 ![][100253] **造成肥胖的元凶，其實是碳水化合物** …
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
健脾先鍛練肌肉！脾氣好黃臉婆退散

…觀察到：血液中氨基酸含量增多，能夠刺激體內蛋白質的合成，食用高蛋白食物，可提高血液中氨基酸的含量。但是如果攝取蛋白質沒有規律，反而會適得其反。 **有規律地攝取蛋白質** …
http://www.top1health.cn/Article/145/37976

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