紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…的挑選、食用時間有一定的原則，在蔬菜挑選種類上建議避開南瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯等高GI食物；堅果類則不宜超過30公克；至於吃水果的「門禁」時間是下午4點，下午4點以後就應避免食用水果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…糖無負擔，平時攝取糖類應該注意什麼？營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！ ![民眾可以利用蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…份。 **食材：** 玉米筍150公克、蒟蒻120公克、紅蘿蔔片20公克、碗豆莢50公克、蒜片10公克、鹽1小匙、香油半湯匙 **作法：** 1.玉米筍、蒟蒻仔細清洗乾淨之…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…八銅人陣。吃涼麵一定要的配菜，也不只小黃瓜、綠豆芽、紅蘿蔔而已，雙手無法合圍的橢圓形托盤上，有紫高麗、紅黃椒、香菜、高麗菜、白菜心、西生菜、蘿蔓、九層塔、苜蓿芽、馬鈴薯、新…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
顛覆果醬滋味！自製天然蜂蜜萊姆醬

…，搭配平日烹調還能讓料理口味更多元、菜色變化更豐富。甜椒醬、紅蘿蔔蘋果醬、洋蔥醬、咖啡醬等，除了水果之外，原來運用各種蔬菜、香辛料、穀類、堅果類、咖啡等食材也能做出果醬。相較於水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/26506
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…*7.6克。 **材料：** 番薯葉200克，豆腐1塊，紅蘿蔔30克，高湯600c.c. **調味料：** 胡椒粉、麻油、鹽各少許，太白粉1小匙 **作法：** 1.番…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…氧化營養素。例如柳橙、橘子、奇異果、芭樂，橘黃紅色系的木瓜、紅蘿蔔、地瓜、百香果，牡蠣、牛肉、羊肉、菇類、堅果類也都有癒合需要的鋅、鐵、硒。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
超燃脂！減肥聖品排毒蔬果昔

…泥。 **★活力綜合果昔** 材料：葡萄柚1／2顆、紅蘿蔔1／3根、番茄1顆、藍莓1大匙作法：先將食材清洗乾淨；再將所有的材料放入調理機中打成泥。 **★全營養蔬…
http://www.top1health.cn/Article/294/26350
得針眼該怎麼吃？維生素A護眼黏膜

…2. 如果反覆發生，是免疫力降低的警訊。 3. 利用鰻魚、紅蘿蔔等食物，攝取維持眼睛健康的「維生素A」。 **對策：攝取對眼睛有益的營養素就能保護黏膜** 為恢復免疫力，…
http://www.top1health.cn/Article/244/26307
食材買太多？分8類聰明存保新鮮

…分也會遭到破壞而流失。 **根莖類蔬菜** 馬鈴薯、紅蘿蔔以及白蘿蔔等根莖類蔬菜，若是沾到水氣的話，很快就會損傷而發爛。最好保持原狀先不要清洗，用報紙或保鮮膜包起來，以根部…
http://www.top1health.cn/Article/320/26253
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…* **維生素A（β胡蘿蔔素）** 鰻魚中含有視網醇，在紅蘿蔔、長蒴黃麻等黃綠色蔬菜當中，有很多可在體內轉變成維生素A的β胡蘿蔔素，能使皮膚或黏膜保持健康。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
嘴饞難耐？4妙招戰勝美食誘惑

…一片餅乾搭配3片蘋果的人，多過吃4片餅乾的人。研究人員發現小紅蘿蔔和洋芋片的搭配也有類似的研究結果。「吃1/4不健康的零食，再以營養的東西來彌補不足，可以同時滿足你的口腹之欲和必須…
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…菜半顆、洋蔥1顆、香菇5至6朵、昆布或海帶1碗、白蘿蔔半根、紅蘿蔔半根即可熬煮4至6人份的湯底。中途加湯底時，則改用熱開水取代湯底。][79277] 凃宜辰建議，若是在家吃火…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
維生素B群不足　當心口破找上你

…皮膚或黏膜的代謝更活躍，也可放入含有維生素A（β胡蘿蔔素）的紅蘿蔔。 **燉煮蠶豆** 在豆類當中，蠶豆的維生素B2含量是數一數二的多。也均衡地含有蛋白質，很推薦用來預防或…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…食部位每一百公克計算。 ![][79027] 一提到紅蘿蔔，各位一定會聯想到鮮豔的橘色。紅蘿蔔是黃綠色蔬菜的代名詞，盛產期為冬季。建議選擇顏色深、表面順滑緊實，鬚根較少者。…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞