無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

… **★舒壓水果優格** **食材（1人份）：** 原味無糖優格240 ml、香蕉半根、藍莓7到8顆、燕麥穀片約10公克、蜂蜜1茶匙。 **做法：** 1.如果沒有時間自製…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…富含礦物質鉀、鎂，也可以幫助安定神經、避免抽筋；平時也可多喝無糖豆漿，其含有色胺酸，能幫助合成血清素，讓人睡個好覺。
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…你！ **★【堅果香蕉奇異果汁】** **材料：**無糖優酪乳150 mL、香蕉 1/2 根、奇異果1顆、綜合堅果5克、水100 mL。 **做法：** 1.將香蕉剝皮…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…肪量較低的來源，例如蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿、牛奶等。 2.鈣質鈣質是構成骨本的基本元素，乳製品就是很棒的補鈣來源，每1毫升的鮮乳就含有1毫克的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
手搖飲喝不停齲齒大爆發？刺激唾液護口腔健康

…odds建議，民眾在用餐、喝完吃完食物後，不妨可適度透過咀嚼無糖口香糖來刺激唾液的分泌，發揮幫助口腔清潔、降低口中的酸性的作用，就是抑制牙菌斑等酸性物質生成，讓牙齒再礦化和降低齲齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/42840
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…為目的的運動結束後，可以只補充富含蛋白質的食物，比如：低糖或無糖豆漿、低脂或脫脂牛奶、無糖優酪乳等飲料，再搭配茶葉蛋、茶碗蒸等食物。（但不建議馬上攝取富含纖維的食物，以免影響蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…充優質蛋白質十分重要，包括：牛奶、雞蛋、豆漿、豆腐、（低糖／無糖）優格，就是相當不錯的獲取來源。 **拒高油鹽零食，營養師推薦健康組合點心** 有鑒於此，鄭師嘉…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…、哈蜜瓜等；第二、均衡三大營養素，享受水果代餐時，若加上一杯無糖豆漿，再配上5至6顆的腰果，就能提供飽足感。不過，若水果昂貴的價格，讓小資族卻步，其實，就算不採用水果代餐，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

…品另一個問題是其刺激性荷爾蒙，會使新陳代謝停滯不前，建議可以無糖米漿或無糖椰奶取代。 **地雷食物之三／黃豆** 黃豆含有植物性雌激素，跟身體所製造的雌激素接近，容易增加腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/40682
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…念是以「酮體」作為身體的燃料，才是健康的燃料。並且需要採取「無糖、低糖」的「生酮飲食」方法才能達成。 ![][107679] **無糖飲食　能啟動生酮燃脂開關** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…，我為民眾配置了菜單如下： - 早餐：鮪魚總匯三明治 + 無糖葡萄汁。 - 午餐：起司全穀雜糧麵包佐優格 + 堅果生菜沙拉拌橄欖油 + 黑芝麻鮮奶。 - 晚餐：香煎鮭魚清炒義…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
多囊性卵巢女生喝豆漿　研究：幫助平衡荷爾蒙

…荷爾蒙的正常化。 **豆漿保護心血管　患者應喝無糖或低糖** 如同上述研究中提到的，豆漿對心血管有一定的保護作用，也有助於調控血糖和血脂，而多囊性卵巢症候群患者容易…
http://www.top1health.cn/Article/188/40504
無糖飲料更甩肉？人工甘味劑可能害你更想吃

許多零卡或低卡的無糖飲料(diet drinks)，在講究養身的現代社會頗受歡迎，然而《Cell Metabolism》刊登澳洲雪梨大學(University of Sydney)…
http://www.top1health.cn/Article/248/40461
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…滋味還會更迷人！建議挑選同樣是夏季盛產的新鮮芒果，以及滑順的無糖優格，混搭風味夏天必備！除了搭配沙拉，還可以準備蘇打餅乾或玉米片沾取食用，很適合當作下午茶點心和宴客開胃菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊

…生長發育，並引發高血脂、高血糖等問題。因此建議應多喝開水，無糖豆漿或是鮮奶等高鈣食物，才能對身高有直接的幫助。 **增加運動　多多補鈣** 除了充足睡眠，盡量多做一…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417