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「奶油」搜尋結果

總共找到 916 筆符合關鍵字「奶油」的資料

白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…米花原本沒問題，算是低脂肪的點心，但因為很多爆米花都會再添加奶油、糖、鹽等成分，讓他變得不健康。吃爆米花的時候，應選擇天然原味較佳，否則只是吃進更多熱量而已。 ![慎選爆米花的種…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…擇非動物乳源、低FODMAP的植物奶、或是優格、去乳糖牛奶、奶油等。 **對於寡醣敏感者：**各式各樣的蔬菜裡含有各種類型的寡醣，對於寡醣敏感者，可以選擇青江菜、菠菜、芹菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
消除疲勞這樣吃！動手做酪梨草莓沙拉

…養豐富的水果，含有鎂、鐵質、維生素A等17種維生素。可以做為奶油代替品的酪梨，充滿奶香、香濃味，和香甜的草莓搭配在一起食用，可以消除疲勞。 ![][98062] **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/80/37198
森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

…醇、保護心臟** 此外，酪梨的好處還不止於此，有「森林中的奶油」之稱的酪梨，曾被金氏世界紀錄列為世界上營養價值最高的水果，1顆酪梨含有21公克的單元不飽和脂肪酸，可以增加好膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/37142
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

…耗的能量。 **★脂質** 肉類的脂肪、魚皮及含有奶油的乳製品中所含有的脂質，都會變成我們平常用不到的熱量，儲存到我們身體中的備用儲藏庫裡，變成了一般人所知道的「體脂肪」…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…飲食，以免影響體態和健康。 **情人套餐好肥！1碗奶油蘑菇湯熱量超過1碗白飯** 國健署估算，一人份的情人節套餐，包括手工香烤吐司1片（熱量約180大卡）、奶油蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…都不會氧化，也不會產生黴菌，是不會腐敗的油。反式脂肪存在人造奶油、起酥油、抹醬，以及使用這些做為原料的麵包、蛋糕、甜甜圈等西式甜點，多會使用到反式脂肪。 **NG…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…肪的攝取量，而飽和脂肪酸含量較豐富的食物包含紅肉、全脂牛奶、奶油、起司、椰子油等，過量攝取容易增加壞膽固醇。建議適度以不含膽固醇的黃豆和其製品，如豆腐、豆漿等代替紅肉和奶類…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

…氧化物的作用有關。另外提醒各位，瑞典研究指出黑咖啡加鮮奶或鮮奶油是可以的，但加入太多糖可就會抵銷掉咖啡的保護作用囉！ **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…現象。 **抗炎食物5／酪梨** 有「窮人的奶油」之稱的酪梨，油脂含量豐富，而且以有益心血管的不飽和脂肪酸為主，含有α-亞麻油酸、植物固醇。另外，酪梨還富含類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…藻，或魚油。 5. 減少飽和脂肪攝取，如豬油、牛油、肥肉、奶油、椰子油。 6. 避免攝取含反式脂肪的食物，如植物性奶油、烤酥油、奶精、糕餅、起酥、薯條、炸雞。 7. 不要過量…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…是素一點的湯（比較不帶油脂的），甚至可以擺盤的時候，加一丁塊奶油在菜上面讓它融入菜裡～（北海道拉麵的吃法）
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
想要感冒快快好？別碰這5大地雷食物

…般來說，巧克力、甜點及糕點為例，製作時往往會添加大量的酥油、奶油；這些飽和脂肪酸進入人體內，都會誘發更多發炎物質的產生，進而加劇感冒症狀。 **地雷食物5／辛辣食物** 辣…
http://www.top1health.cn/Article/61/36732
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。  在餐前還有餐後的 30、60 與 12…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門

…錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。由於飲食西化，西方人愛吃的肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/36663

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