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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

哄騙孩子已經落伍了　這樣做孩子就能乖乖吃飯

…得痛苦不堪。其實，孩子胃口不好，通常只有兩個原因：第一、吃了零食、喝了飲料，第二、運動量不夠、不餓。別小看一小瓶「養樂多」、一顆巧克力的威力，甜品的熱量將近半碗飯，甚至更多…
http://www.top1health.cn/Article/305/33894
糖尿病友照過來　胰島素指數飲食新指標

… 該研究挑選出38種涵蓋六種類的食物，包含水果、烘焙食品、零食、富含碳水化合物的食物、富含蛋白質的食物與早餐穀類，並讓 11至13 位健康人吃這些食物（卡路里均為 240 大卡）…
http://www.top1health.cn/Article/33/32723
大地的蘋果！喝洋甘菊茶舒緩感冒

…女生來說是很好的茶飲。現代人工作壓力大，很容易因此吃零食、喝飲料，攝取過多糖分和熱量。低卡的洋甘菊茶不但能放鬆身心，又不必擔心喝進太多熱量，建議下次心情煩躁時，泡一杯溫熱的…
http://www.top1health.cn/Article/320/33783
擔心婆婆寵壞孩子？你可這樣做

… **山不轉路轉，婆婆不轉我轉** 既然改不了婆婆給孩子吃零食的習慣，不如以退為進，同意孩子吃零食，但零食的種類要讓妳準備，這時就可選營養價值較高的，例如：羊乳片、堅果、全麥餅乾…
http://www.top1health.cn/Article/251/32748
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…點就是：「做人不能沒有危機意識。」當其他人在大吃火鍋、巧克力零食時，你更該將這些時間拿來做運動，邊想著明年夏天可以穿上好看的短褲、背心，讓自己更有動力持續運動，增加熱量燃燒，就會得…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

…有趣的現象是「低脂飲食的Chris從來不覺得飽，所以不斷的吃零食」，因此攝入脂肪似乎比較容易有飽足感。因為將飽足感的訊息傳遞到腦部下視丘的反應機制，目前已經證實是胺基酸中的色胺酸（…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
最佳減肥輔助食品！日推不削皮蘋果

…一定的飽足感、抑制食慾。因此，或許就可以藉由蘋果遠離不必要的零食。而且，藉由含有豐富果膠的膳食纖維作用，可以促進整腸效果，消除便秘情形，不會讓體內囤積過多養份，甚至還能夠消…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603
Ella吃冰體脂暴增？揭體脂暴衝3食物

媒體報導，藝人Ella（陳嘉樺）最近喜歡邊看電視邊吃零食，晚餐後又愛吃冰棒當甜點。加上之前工作壓力大又太累，比較少上健身房運動，體脂率從17上升到21，讓Ella直呼要努力運動了！…
http://www.top1health.cn/Article/320/31489
遲緩兒齲齒嚴重　調查：健康牙齒僅14顆

…蛀牙在幼兒中，發病率很高，特別是發展遲緩幼童，學習專注力差，零食吃的多，又不注意保護，很容易發生蛀牙，若齲齒沒有及早治療，很容易造成口腔健康受到影響。減敏感口腔肌肉按摩。主…
http://www.top1health.cn/Article/304/31458
愛吃甜食沒有錯　幸福玫瑰雙果塔不吃肥

當你吃到甜點、零食、含糖飲料時，會有一種幸福的感覺嗎？或是會覺得一天的辛勞得到大大的獎賞了呢？其實敏感性獎賞（sensitivity to reward, 以下簡稱SR）就是幸福感…
http://www.top1health.cn/Article/101/30382
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃

…每日進食五至六餐。少量多餐的好處有：持續保持飽腹感可以減少吃零食的慾望、適量加餐可以在上班期間提振精神，舒解壓力、能減少大量進食所帶來的腸胃壓力，有助於新陳代謝。 **第一餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362
吃木瓜能豐胸？踢爆6個網路謠言

…補鐵效果往往較差。 **營養真相：**紅棗是營養價值很高的零食，膳食纖維、礦物質等含量都較高，可以常吃。紅糖的營養價值比白糖高，可用其來代替白糖調味，但每天也不要超過25克。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30275
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

…而且，膳食纖維也可以延緩胃排空，不容易覺得餓，也就不會一直找零食吃。 ![葛妮絲‧派特洛(Gwyneth Paltrow)。（圖片／取材自Gwyneth Paltrow臉書）][…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
栗子熱量驚人　掌握這3秘訣吃不胖

…會變得更高，到時吃6個栗子可不僅僅相當一碗飯啦。栗子適合作為零食，在兩餐間食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/30234
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

… 人經常覺得餓，但身體實際需要的其實是水。下次當你想伸手拿零食時，先喝一、兩口水。更好的是依專家建議：養成習慣，每天喝一半體重盎司的水。（120磅的人就喝60盎司的水。譯注：約為…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199