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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

…50公克、海帶結100公克。 **調味料：** 鹽、糖、醬油各1／2小匙。 **作法：** 1.海帶結泡水2小時，再以清水沖淨。 2.紅蘿蔔洗淨，去皮切塊。 3.湯鍋加…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…比較理想的店家。燙青菜請店家不加肉燥、油蔥、以淋少量醬油膏或是蒜泥鹽巴、清醬油取代之，如是點湯麵，可請店家直接將燙青菜丟入麵裡面一同食用。 **原則五、找…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…、羅曼葉150克、杏仁海苔絲30克。 - 和風沙拉醬：日式醬油1大匙、黑醋1大匙、橄欖油1大匙。 - 做法： 1. 將日式醬油和醋放入碗中，一邊攪拌，一邊慢慢加入橄欖油，調好…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

…被稀釋的太多，相對地就不需太多調味料，只需要一點鹽巴、或是白醬油就夠了。開始使用水炒法時，試著讓自己的身體去感受，相信你一定可以吃到食物的原味，讓我們向大自然借味道，喚醒最…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…* **材料：**花椰菜100克、玉米50克、柴魚片適量、醬油稍微多於1小匙。 **作法：** 1.青花菜切成小朵放入熱水中汆燙後，瀝掉水分；玉米瀝掉湯汁。 2.將柴魚片、…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…雞里肌肉2條、蔥3根、酒1/2小匙、高湯2杯、鹽1/4小匙、醬油1/2小匙。 **作法：** 1.將紅蘿蔔切片；香菇去柄切成薄片；雞里肌肉挑掉筋切成斜片；蓮藕磨成泥。 2.雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…的）、鳳梨少許。 **調味料：** 白醋2大匙、淡色醬油1/2大匙、味醂2大匙、烏醋1大匙、鹽1/2小匙、橄欖油1小匙。 **另外準備：** 七味粉少許、檸檬半顆。…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…、白芝麻30公克、蒜末20公克、柴魚片適量。 - 調味料：醬油2大匙、麻油1小匙。 - 作法： 1. 韭菜洗淨，放入滾水中汆燙，撈出放涼後，擠乾水分，切段，盛盤備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…)。 **調味料：**鹽1/4小匙、香油1小匙、糖1大匙、醬油2大匙、水1/2杯 **作法：** 1 所有食材洗淨瀝乾；四季豆切段；馬鈴薯、紅蘿蔔、香菇、雞肉切塊。 2 炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…青椒、紅、黃甜椒各1／2顆。 **調味料：**太白粉、鹽、醬油各少許，苦茶油1大匙。 **作法：** 1.材料均洗淨；椒類去蒂和籽，與雞肉均切條。 2.將雞肉以太白粉、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…*水蓮100公克、百合30公克、胡蘿蔔10公克、老薑一小段、醬油適量、味醂5C.C.。 **作法：** 1.水蓮100公克洗淨切段備用。 2.百合洗淨、去外皮剝開成片狀備用。…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
大蒜、洋蔥加熱後　會成致癌物？

…腐半條切片、辣椒少量切片、油適量、蔥花、蒜末依個人喜好酌量、醬油、白胡椒、鹽適量 **作法：** 1.油熱鍋後，先放入辣椒及少量的蒜頭炒香。 2.接著放入百頁豆腐煎至金黃…
http://www.top1health.cn/Article/302/36731
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…00克、肉絲100克、蔥末、薑末各3克、鹽4克、生抽、料酒、醬油各5克、太白粉適量。 **做法：** 1肉絲用生抽、太白粉抓醃10分鐘。 2熱油鍋，爆香蔥末、薑末，倒肉絲、料…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
輕食沙拉≠低熱量　挑對醬料不發胖

… 基本上使用油越少的沙拉醬所調出來的醬料熱量越低。簡單地日式醬油類的沙拉醬，或泰式用較多醋所調出來的醬料熱量＜義式油醋醬或千島醬。很多人以為義式醬料的熱量會比千島醬低，事實…
http://www.top1health.cn/Article/101/36684
黑麻油、白麻油有何不同？

…食材的風味，因此白麻油較適合用於涼拌、醬料拌香的佐料，可以加醬油調成水餃沾醬，也可直接淋在湯上增添香味。 **香油：可增添食物香味及亮澤度** 香油通常為白麻油添加其他食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642

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