將整片茶葉加工後,直接磨成翠綠色粉末的抹茶,其濃郁厚實的茶香,深深擄獲許多人的味蕾,不管是抹茶蛋糕、抹茶拿鐵還是抹茶冰淇淋,永遠都是暢銷的不敗品。而且,網路還流傳:「抹茶中的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/40130許多人拼命吃粗糧、蔬果等高纖維食物,就是為了解決「便祕」這個難言之隱。不過,網路卻流傳:「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法,無疑是對便祕族投下一顆震撼彈,究竟高纖蔬果要怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107夏天紫外線有夠毒,再加上天氣熱汗水滴答答,患有異位性皮膚炎的民眾,搔癢難耐的症狀紛紛湧現,令人備感煎熬。然而,網路流傳一則:「異位性皮膚炎患者,不能吃海鮮、雞蛋、牛奶等容易誘發皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103…劑真有這麼可怕嗎?就讓眼科醫師陳祐瑲以專業角度,來為大家破解迷思! ![網路卻謠傳,長期點散瞳劑易增加白內障罹患風險,使不少父母不敢給孩子使用。但是,散瞳劑真有這麼可怕嗎?]…
http://www.top1health.cn/Article/244/40175根據衛生福利部食品藥物管理署公告的《全穀產品宣稱及標示原則》定義,全榖指的是「包括果皮(糠層、麩皮)、胚芽及胚乳之穀物。」若整顆穀物在加工過程被打碎、磨粉,或形成片狀,只要保有與原…
http://www.top1health.cn/Article/248/40155蜂蜜不僅滋味甜美,還有潤腸、補充體力的功效,自古就深受大家喜愛,古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮物」,網路更流傳:「喝蜂蜜水替代三餐,3天可瘦10公斤」,溫潤甘甜而不膩的蜂蜜,除了有養…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960「想要瘦得更快,最好少吃一點澱粉類食物!」、「減重還是要吃澱粉,否則很容易復胖!」,這2個意見迥異的論點,哪一個才正確呢?營養師表示,澱粉可以提供人體熱量所需的能量,是必要營養素之…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972… ![][105836] **看來20公克定律真的是個迷思!** (註2:這些受試者在間歇性斷食期間的「瘦肉量」是大於一天三餐期間的,這個差距非常接近統計顯著,P值為…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037真正的鱈魚是鱈魚科鱈魚屬的魚種,真正歸類於鱈魚屬的僅有大西洋鱈魚、太平洋鱈魚與格陵蘭鱈魚三種,而有時候也會稱為圓鱈(為了和市面上便當店的圓鱈做區隔,所以我喜歡稱它為真圓鱈或真鱈魚)…
http://www.top1health.cn/Article/248/39005相傳古代宮廷嬪妃將「銀耳」視為美容聖品,認為補充銀耳中的膠狀物質,具有滋養肌膚、延緩老化的作用。而現代網路則流傳:「銀耳是可以吃的美白保濕面膜」外表晶瑩剔透的銀耳,真的具有令女性們…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872近來網路盛傳:「西瓜與桃子不能一起吃,會產生劇毒甚至嚴重奪命」,到底是真是假?實情是如何?營養師提醒,桃子跟西瓜一起吃不會有中毒的問題,但需要注意西瓜的升糖指數很高,對於糖尿病患與…
http://www.top1health.cn/Article/302/38873炎熱的夏天喝下冰冰涼涼的冰飲,讓人通體舒暢又解暑,不過,網路卻流傳:「喝冰水無法消暑,反而對身體有害?」喝冰水不是能讓體溫下降,怎麼會無法消暑又對身體有害呢,聽聽中醫師怎麼說! …
http://www.top1health.cn/Article/302/38775望著身上的游泳圈、河馬臀、大象腿、鮪魚肚,為何這些賴在身上的脂肪組織,怎麼甩都甩不掉?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「為何體脂肪降不下來?」體脂肪會帶來什麼危害,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772…以後會長不高?」練肌肉跟長不高真的有關係嗎,讓復健科醫師破解迷思。 ![][104360] **太早練肌肉會長不高?復健科醫師:** 太早練肌肉真的會長不高嗎?台北市立聯…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738…,傳統有些月子方式已經不合時宜,以下就針對幾項常見的月子禁忌迷思來解說。 **一、 不能喝水?** 民間流傳著產後若喝白開水,大肚就難消,因此很多產婦擔心身材難…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670