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怀孕36周的小芳来到我的门诊，咨询产后调理，请我帮她诊断她的体质状况，打算生产后请我帮她调配产后药膳。讲到她第一胎坐月子的状况，第一次生产不知道怎么坐月子，妈妈去中药房抓很多生化汤、十全大补汤要帮她坐月子，她那时便秘又痔疮好严重，但妈妈说产后一定要吃这些，然后三天两头就来一次麻油鸡，她觉得整个人很不舒服，可是听说月子要好好做，必须这样补。提到坐月子也不能洗头好痛苦，也不能喝水，整天嘴巴都好渴、好想吃冰……。

我跟小芳说她补错了，药膳可能不适合她体质，太过燥热，所以她当时上火了，不但没补到她需要的，反而因为火气而产生很多不适症状。

我跟她说：

坐月子可以喝水、可以洗头。

坐月子可以喝水、可以洗头。

坐月子可以喝水、可以洗头。

小芳睁大眼睛看着我，惊讶地说：真的吗？她第一胎真的整整一个月没喝白开水，只喝汤、茶饮，忍了一个月没有洗头，每天都像在数馒头，等着到满月的那天可以畅快地洗头。

坐月子不能......

传统的月子有许多的禁忌，婆婆妈妈们流传下来的教条，大多是负向的戒则居多，这个不行那个不能，还不可以出门？坐一个月子下来，像在坐苦牢一样，因此妈妈界总是戏称坐完月子是“出关”。使用Google搜寻“坐月子不能”，就会自动跳出下图中的热门搜寻，可见许多产妇们都曾对这些禁忌有疑惑而搜寻过辜狗大神。

没坐过月子的人可能会很吃惊竟然如此多禁忌，不过这就是传统月子里对产妇的禁锢，这些禁忌并非全然错误，有些在以前的年代确实有它的道理，对产妇产后的身体有一定的保护作用，只是随着时代的变迁，传统有些月子方式已经不合时宜，以下就针对几项常见的月子禁忌问题来解说。