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「美味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美味」的資料

防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…[98308] 巧吃粗糧好處多！蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養，適度食用對於失智症預防也有不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「五仁茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…，冬天有哪些人氣美食鹽分較高，易影響血壓？如何少吃鹽又能吃出美味，且不增加健康負擔呢？食物中的鹽分，化學成分是氯化鈉，也是人體鈉離子的主要來源。位於細胞外的鈉離子與位於…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…的營養素。在沒胃口或每天的飯吃膩時，試著以簡單食材烹煮出一道美味的粥吧。將新鮮海鮮和香濃起司融為一體的起司海鮮粥，不論是大人或小孩，都可以吃得津津有味，直到最後一湯匙也不會產生厭煩…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

…生素C。西洋梨香甜多汁，又能幫助維護心血管健康，兼具美味、高纖、低熱量的特色，是全家人都適合享用的水果。下一餐吃飽之後，不妨搭配一顆西洋梨，吃進豐富膳食纖維，對心臟好一點！
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

…期間將腸道的毒素排淨，預防產後肥胖。 **紅蘿蔔入菜好美味　營養師推2道健康料理** 正因為適度食用紅蘿蔔對於產後婦女好處多多，李婉萍營養師特別針對產後婦女補血、提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
保留營養素有撇步！食材這樣處理就對了

…後，就可以自行研發出更多樣化的飲食方式囉！希望大家也都能吃到美味、吃出健康、吃到體格變超讚！ **本文出自寫樂文化《我救回我自己》**
http://www.top1health.cn/Article/145/37111
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…散發迷人香氣的草莓，是許多人的最愛，但是，你知道嗎？草莓不僅美味可口，適度食用對於降血壓有一定的幫助。特別是與其他新鮮蔬果，或牛奶打成汁飲用，更是營養美味！ **草莓營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

《紅樓夢》中的林黛玉每到春季，就會復發咳嗽、痰血的疾病。眾所周知，她的肺不好，卻不知道她的病也與肝有關係。肝臟在五行中和「木」對應，春季為草木繁華的生發季節，在生發之際，自幼多愁善…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

**★鳳梨涼拌雙耳** 黑木耳中鐵的含量非常豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人容光煥發，亦可防治缺鐵性貧血；又因為木耳含有維生素K，能減少血液凝結，有防治動脈硬化和冠心病的作用。當然…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

…燒、煮、炸也相當適宜，就連與其他蔬菜、蛋、肉、海鮮拌炒也同樣美味，可謂西方人餐桌上的常見佳餚。][97179] 若將其作為平時蔬果攝取的來源之一，適度食用，並配合少鹽、少油、少精…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…理時配色的最愛，只要酌量添加，菜餚便賣相倍增！不過，甜椒不只美味而已，營養師表示，對於產後婦女來說，適度食用甜椒，攝取其所富含的β－胡蘿蔔素、茄紅素等植化素，以及維生素B群維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…）][97112] **水蓮營養豐！營養師：高纖低卡又美味** 俗稱野蓮的水蓮，其實是睡菜科植物的莖，正確學名為「龍骨瓣莕菜」。由於口感香脆爽口，且相當易於烹調料理，因此使…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

煎的香黃酥脆的鮭魚是許多老饕餐桌上的最愛！不過，鮭魚可不只美味而已，專家表示，適度食用鮭魚，攝取其富含的DHA、維生素B6、Omega-3多元不飽和脂肪酸，對於控制血糖也有不錯效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
自製宴客小點！第戎沙拉醬＆天使蛋漂亮好吃

…和點心，只要幾個雞蛋，排起盤來規模不小，作法簡單架勢十足，既美味又高人氣。 **材料：** 雞蛋1打、第戎沙拉醬6大匙、美式辣醬2小匙（可不放）、白糖1又1/2小匙、鹽1/…
http://www.top1health.cn/Article/80/36814
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

**寒天 Agar** Point：高纖維、低熱量，可幫助通便、減肥瘦身。別名：洋菜、菜燕、瓊脂。性味：性寒，味鹹。營養成分：膳食纖維、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795

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