綠豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「绿豆」搜寻结果

总共找到 757 笔符合关键字「绿豆」的资料

解决便祕　多吃奇异果香蕉6种食物

… 富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，如糙米、红豆、绿豆、蕓豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。 **橄榄油、葵花籽油等…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
健康呷粽不增重　包粽掌握5原则

…0g、长糯米约40g、糙米约3g 、紫米约3g、红豆约3g、绿豆约3g、黑豆约3g、花豆约3g、小米约3g、燕麦约3g、荞麦约3g。 **调味料：**水、素蚝油、酱油、沙拉油…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
芒果荔枝好上火！降火气甜汤这样喝

…甚至能帮助降火气，相当适合燥热体质和一般人食用。 **绿豆薏仁汤好消暑　白木耳莲子汤助润肺** 夏日总是艳阳高照，除了新鲜水果，陈玫妃中医师也推荐几道甜汤和茶饮，帮助消暑气…
http://www.top1health.cn/Article/320/25936
隋棠养孕消水肿！按摩4妙招退散

…果实本身也有很丰富的营养，比较建议直接煮成红豆汤食用。另外，绿豆可以解暑利湿，黑豆能够利水补肾，因此在红豆汤之外，适量饮用绿豆汤、黑豆汤也是不错的选择。 **妙招三／穿纤腿套…
http://www.top1health.cn/Article/248/25937
昆凌喝甘蔗汁养孕　解孕吐防3地雷

…示，白花椰、绿花椰、高丽菜、甘蓝菜等十字花科蔬菜，以及红豆、绿豆、薏仁、皇帝豆、大红豆、黄豆、黑豆等豆类，由于容易在消化系统中产生气体，造成胀气，称为「产气食物」，容易引起孕吐。因…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
气虚感冒？5药膳粥品助改善

…以用莲藕煮粥；想夏天预防中暑的人，可以在煮粥时加荷叶。此外，绿豆粥、红豆粥、八宝粥等，也都很有营养，适合日常食用。 **本文由尖端出版社提供，摘录自《舌尖上的健康》**
http://www.top1health.cn/Article/320/25868
什么是阴虚体质？4病症要当心！

…运用冷饮来降火是阴虚体质者的大忌，应多吃些甘凉滋润的食物，如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。 **养生保健小叮咛：** 其实，阴虚体质者除了食补之外，还可以适当地做一些运动。由于…
http://www.top1health.cn/Article/145/25811
夏季排毒大作战！巧吃7种粗粮粥

…避免黏锅。 **红薯粥** 材料：红薯、糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉、胡萝卜汁适量。做法： 1.各种米和豆洗净，泡水泡两小时以上。红薯洗净去皮切小块。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750
五谷杂粮好处多！巧吃3排毒食物

…于排除肠道的毒素，保持肠道健康。 **代表食材：**黄豆、绿豆、红豆、扁豆、豆腐、玉米。 **好食物3／发酵食物：使肠道更有活力** 发酵食物中的乳酸菌，具有黏附胆固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
减肥吃素反增胖　油盐难控制酿祸

…味。这个郑多燕减肥食谱能治疗便秘，也很有饱足感。 **2.绿豆海带粥** 准备材料：绿豆50g、海带30g、粳米50g 做法：将绿豆先煮一下，然后加入粳米煮熟，之后加入海带丝…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
健康食物不好吃？7大抗癌美味食谱　

…切块的红洋葱、切碎的甘蓝菜、任何一种芽菜（我最喜欢葵花子芽和绿豆芽）、酪梨、切碎的豆薯、油渍橄榄我之所以把这道菜取名为和平沙拉，是因为其中可以找到彩虹的每一种颜色，所以也含有大…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
老年人吃出健康　粗粮该如何吃？

…* 粗粮主要包括燕麦、荞麦、玉米、小米、高粱、薏米、红豆、绿豆等食物。 **粗粮对于老年人的好处：** 粗粮中含有丰富的维生素B群和矿物质，粗粮中还含有丰富的膳食纤维，因为膳…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
四季粥品这样吃！春吃红枣粥最养颜

…、芋头粥、红枣粥、鸡肉粥，食后浑身暖和，精力充沛。盛夏傍晚吃绿豆粥、莲子粥、山楂粥，有清凉滋润、补充养分的作用，而春可食荠菜粥，秋食莲藕粥，为四时食补之道。 **【春季的谷疗…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
吃出窈窕！好菇低脂低热量施魔法

…热量的特点，并且能增加饱足感，类膳食纤维含量是美生菜的3倍、绿豆芽的2.6倍以上，就摄取量而言，菇类CP值高且热量低。卫福部研究，20至50岁的国人膳食纤维摄取量，建议为男性16m…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
DIY瘦脸面膜　拥有人人称羡小脸

…在体内循环，加快新陈代谢，更高效地改善浮肿。 **大蒜绿豆瘦脸面膜** 取1头大蒜，剥皮，放微波炉中小火加热2分钟以去味，再放入果汁机中加10毫升水搅碎，过滤，除去渣滓，将…
http://www.top1health.cn/Article/249/25061