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「精神」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神」的資料

提升說服力的關鍵　微笑提升好感度

文情並茂是指文章的措詞、語言和情感的表達都十分動人；同樣地，一段精彩的演說也要兼顧「文」與「情」。一般來說，語言上的溝通稱為「口語溝通技巧」，不依靠語言的溝通則稱為「非口語溝通技巧…
http://www.top1health.cn/Article/245/29049
自認不快樂！近5成明顯憂鬱需協助

你快樂嗎？國內調查發現，主觀覺得自己不快樂的族群中，近5成有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助，且整體來說，女性比男性感覺快樂。專家表示，想讓自己變快樂、遠離憂鬱，做開心的事、有正面影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/29000
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

失眠是老年人在春季的好發病。春雨綿綿，容易影響人的情緒，加上下雨的噪音，容易引起煩躁、失眠現象，尤其是對於心情較抑鬱、工作壓力較大以及對聲音敏感的人來說，極易出現失眠症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
中邪？老人術後胡言亂語恐急性譫妄

…成王伯伯是中邪了嗎？ **急性譫妄的症狀** 經會診精神科醫師後，王伯伯的家屬們才了解到王伯伯的情況，是屬於譫妄。什麼是譫妄呢？譫妄是一種急性發生的「症狀」，病人會突然對人…
http://www.top1health.cn/Article/245/28904
培養創造力！適度靜坐讓頭腦留白

當我開始學習靜坐冥想，我最先感覺到的是生活似乎平靜了下來。雖然我還是有同樣多的事要做，同樣的責任在身，同樣困難的事要處理，但我卻覺得有更多的時間，可以讓工作變得更有趣、也更容易。我…
http://www.top1health.cn/Article/245/28622
為自己補元氣！別忘停下腳步拍拍自己的肩膀

對大多數人來說，偶爾我們都會有不被感激的感覺。好像沒有人瞭解我們工作有多辛苦，我們多麼努力地嘗試。我最喜歡向人提出的忠告，就是適時地鼓勵他人，讓他們知道你的感激之意。這本書中其實到…
http://www.top1health.cn/Article/318/28598
不讓壓力閃紅燈！快建立身心平衡網

台灣的社會主流教育中，鮮少納入情感的教育，使得多數人自小較少表達並呈現感受。在工作及生活的場域中，屢屢見到許多人對於生活的正向訊息接收得少，而負向的情緒不時趁虛而入，想適當地釋放情…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599
只屬於自己！創造令人快樂的「個人時間」

上了年紀以後，我還能擁有快樂、開朗地過生活的最大秘訣，就是我有「個人的時間」。我不用上班，每天過著悠然自得的獨居生活。似乎所有的時間都屬於我自己了。或許有人因此認為這樣的我用不著特…
http://www.top1health.cn/Article/145/28523
幸福晚年的關鍵！學習享受一個人獨處

雖然我在五十歲到六十五歲的那十五年裡，過著忙碌的上班族生活，但我並沒有因此而停止學習進修的人生。 ![][83382] 我一直很喜歡學東學西的，不管是少女時代，還是結婚…
http://www.top1health.cn/Article/359/28499
揮別憂鬱症！呼吸空間練習6步驟紓壓

…3年資料顯示，台灣約有209萬成人有明顯的憂鬱情緒需要協助。精神科醫師表示，想要甩開憂鬱情緒，避免再度陷入憂鬱泥沼中，除了適度紓壓外，日常培養正念、積極正向思考更是重要！有鑒於此，…
http://www.top1health.cn/Article/245/28489
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

**【核心提示】：**沒有喝足夠的水、早飯吃得不健康、躺在床上玩手機等，這些壞習慣會讓你不知不覺更加疲憊，大家一起來看看吧。一大早就需要喝咖啡維持精力，工作時處理幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
卸去光環！張棟樑放長假學過生活、瞭解自己

我在吉隆坡的Little Thing 為什麼在這裡？ ![][82902] 回到馬來西亞生活的這段時間，發現一個奇妙的狀況。出去在街上逛，或是在餐廳吃飯，被認出來的時…
http://www.top1health.cn/Article/343/28370
塵爆後心理創傷　年輕腦中傷痛易深化

…輕傷者！海馬迴發展快，腦中傷痛易重播** 馬偕紀念醫院精神醫學部主任方俊凱表示，塵爆傷患中，18歲以下青少年特別需被重視。人類腦部自青春期開始出現各區域發展速度不一的現象，可…
http://www.top1health.cn/Article/245/28358
容易憂鬱？高敏感體質自我檢測

想找回快樂，關鍵在認識真正的自己！精神科醫師表示，在臨床醫療上，依據每個人大腦感官敏銳度的不同加以劃分，而對於一切事物，包括他人言語、態度、氣味、光影特別敏感者，就可視為「高敏感體…
http://www.top1health.cn/Article/245/28217
「上帝給的記號」！別讓外在擊敗自己

剛當整形外科醫師時，我很怕看到一種病人，就是太田氏母斑患者。太田氏母斑是種胎記，藍黑色的盤據半邊臉；病人好看白皙的皮膚映照著藍青色的胎記，更顯張牙舞爪。當年患者多半是…
http://www.top1health.cn/Article/43/28304

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