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心身医学家越来越常发现，某种身体疾病背後隐藏着某种心理负担。观察身体疾病是如何由心理所引发，这个专业领域二十多年前开始兴起。人们今日已不再怀疑，生病的心理会对身体造成剧烈影响，心身医学家甚至还发现，忧郁症会提高骨质流失的风险。

不过，心脏其实才是这类有害影响最大的苦主。目前已有大量相关研究证实，深受工作压力所苦的人，发生心肌梗塞的风险是工作没什麽负担的人的2倍，罹患忧郁症甚至会让引发心肌梗塞或中风的风险提高两倍。精神状态也会显着影响治癒的机会。前不久，美国南加州大学的学者指出，同时患有忧郁症及中风的人，死于中风的机率是单纯中风患者的3倍。

哈佛大学的茱莉亚．波姆（Julia Boehm）强调：“重要的不仅是避免负面的状态，更要促进良好的状态。”这位流行病学家前不久才在8000多名伦敦官员前发表一项惊人研究。她的研究是着名的“白厅研究”（Whitehall Study。一项始於1967年的大规模研究计画，旨在厘清身体健康与社会环境之间的关系。）的一部分。

波姆的结论是：幸福员工的心脏比不幸福员工的心脏来得好；对现状感到满意的人，罹患心肌梗塞的风险比对现状感到不满意的人低13％，而且满意度越高的人，心脏就越健康。“不仅对于工作的满意度扮演了某种角色，就连对爱情、嗜好及生活现况的满意度也同样扮演了某种角色。”这位女性学者建议，医师在对患者提及心肌梗塞的风险时，不该总是只想着高血压、体重过重或烟瘾，也该想到心理健康。

不过，诚如前述，这很大的程度得视压力的类型而定。从罹患倦怠症或忧郁症的名人身上，我们可能认为居高位者特别容易罹患心理疾病。不过，莱比锡的精神病学教授黑格尔强调，倦怠症完全不是什麽“经理病”，最大的压力并非来自于自我承担的部分，而是来自于只能被人拖着走的感觉。

因此，最没有话语权的人其实受害最深。那些觉得自己被老板管得死死、吃得死死的人，那些有志难伸的人，那些对于物质损失无能为力的人，那些我们完全使不上力的状况（无论是事实上或臆测上），正是后果最严重的压力起因。

虽然有这么多让人惊吓的统计数字，不过有一点倒是可以确定：并非每个经受压力、紧张和严重危机的人都会引发身体或心理方面的症状。许多人在经历过这一切後依旧安然无恙。他们的抵抗能力是你我可以学习的。

本文出自时报文化《韧性》