「營養補充」搜尋結果
總共找到 831 筆符合關鍵字「營養補充」的資料-
眼部按摩，幫眼睛「紓壓」？破解護眼3大迷思
…，除了提醒使用3C產品要適度休息、勿過度用眼，以及注意護眼的營養補充之外，也要避免誤聽謠言，使用錯誤的護眼方式，以下是常見的護眼3大迷思： **迷思1：眼部按摩幫眼睛「紓…
http://www.top1health.cn/Article/67/38395 -
眼睛防曬用吃的 營養師私藏：護眼防曬配方
…愛好者，本身也是素食主義者，在許多藻類裡亦含有DHA，若要由營養補充品來補充這幾種護眼成分，現在坊間也有添加素食DHA的商品為素食朋友帶來便利。
http://www.top1health.cn/Article/244/38217 -
緩解重訓後肌肉痠痛 跟著韓國辣模巧喝這湯
…」之稱的韓國名模柳勝玉表示，除了適度按摩舒緩外，正確且合適的營養補充，也同樣有效！ ![][102521] **迷人曲線非天生！做對運動不復胖** 擁有「35－23－36…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262 -
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可
…黃素抵抗光線的作用下，並不能在黃斑部定居，所以不能以保養用的營養補充品的觀念來看待蝦紅素，應將它定位為治療用的「輔助藥物」。 **★蝦紅素來源：蝦、蟹、鮭魚、藻類** 蝦紅…
http://www.top1health.cn/Article/244/38240 -
想減重 運動完，到底是吃還是不吃？
… **【Dr.史考特1分鐘小叮嚀】** 以上為一些運動後營養補充的原則性建議，但這絕不是適合每個人的「金科玉律」。要知道，運動營養是個高度「客製化」的學問，每個人都有其獨特的生…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360 -
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃
…一為我們說明！ ![][102166] **茹素媽咪營養補充法！全素、蛋奶素這樣吃** 婦產科醫師蘇怡寧在其所著的《安心懷孕育兒百科》一書中提到，茹素的準媽媽只要先了解比…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039 -
防癌飲食大功臣 植物營養素非吃不可
…物營養素濃度最高的時候。因此，也建議挑選含有植物營養素成分的營養補充食品，來補充平常不易吃到的植物營養素。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/314/38138 -
跟「鐵腿」說bye bye！花草香氛力量大
…來說，要消除運動後肌肉痠痛，充足的休息、輕度的伸展操、適度的營養補充、按摩和熱敷，都是常見的方法。 **跟「鐵腿」說bye bye！花草香氛力量大** 但若想更快擺脫「…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037 -
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老
…養素，可以透過天然食材加以攝取，也無法像膠原蛋白或玻尿酸做成營養補充品食用。這是因為酮體其實是在體內製造出來的物質。而每個人其實與生俱來都有製造酮體的機能，只是因為無法好好活用，才…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874 -
換季變軟腳蝦？葡萄糖胺緩解退化性關節炎
…度變快，關節更是會大幅退化。倘若，未適度保養、加強自我防護與營養補充，恐將使退化性關節炎問題提早報到。 長期下來，恐將導致膝蓋軟骨嚴重磨損，使膝關節軟骨「未老先衰」。造成在起…
http://www.top1health.cn/Article/238/37894 -
椰子油改善失智？食用3至6個月觀察
…供完整的必須脂肪酸，故若要使用椰子油治療失智的話，可類似試用營養補充品一樣，使用3至6個月試試看，再從結果來判斷是否適合使用，該不該繼續使用。 **椰子油非萬能 無法「預防」…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834 -
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？
…行不行？」甚至有人直接主張低糖豆漿比無糖豆漿更有助於運動後的營養補充。 豆漿含有豐富的蛋白質，有助「增肌減脂」，但是究竟運動後補給豆漿，該不該加糖？趙函穎營養師表示，若運動的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826 -
練肌肉＝破壞肌肉組織？健身教練這樣說
…肌肉容易在運動隔天出現痠痛腫脹的情況，但只要經過適當的休息和營養補充，身體會讓受損的肌肉慢慢在48小時內復原，且讓肌肉變得比原本的更大、更強壯，足以適應更強力的外在訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/37777 -
運動後鐵腿免擔心 「破壞再生長」增肌肉
…段，只要適度的休息、按摩、伸展、熱敷及緩和運動，再加上足夠的營養補充，通常一禮拜左右就會好轉。 
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