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「燃脂」搜尋結果

總共找到 642 筆符合關鍵字「燃脂」的資料

胺基酸再升級！運動燃脂更「有纖」

…有助代謝，並提升運動甩油的效果。 **女性30分鐘燃脂關鍵：有纖不一樣、胺基酸升級！** 運動可提升人體的基礎代謝率，幫助脂肪和廢物的代謝，但運動也需要能量，剛開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/18990
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

…次以上，便有助於維持健康和窈窕的體態。** **有助於燃脂飲食　鳳梨蘆薈果汁上榜** 至於什麼是有助於燃脂的飲食？陳彥甫在《220道神奇對症蔬果汁》新書中特別推荐以下兩種蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

… - 功用：化痰除溼、減油降脂。 ##[★《瘦果子》燃脂蔬果這樣吃～](http://www.top1health.com/Article/101/18863)##
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊

肥胖是女性大敵，尤其是小腹很難消除，平時應該多攝取有助燃脂的蔬果，即可快樂享瘦！營養師陳彥甫介紹了10大分解脂肪的蔬果，繼上一則露出5種蔬果包括苦瓜、檸檬、木瓜、葡萄柚與蘋果5種蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

近年，利用蔬果減重掀起風潮，有國外研究顯示，蔬果中的蛋白質與碳水化合物，不易轉化為脂肪。此外，蔬果中含有豐富的纖維素，且它們在腸道中停留的時間短於其他食品，可以干擾營養物質的過份吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

…，她每天會花1小時半的時間運動，並維持每周3次。內容包括幫助燃脂的有氧運動：游泳，增強全身肌力的重量訓練，以及幫助全身肌肉的放鬆延展。每周至少維持3次或3次以上的運動頻率，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
減重靠吃豆腐！兩道低卡DIY料理

…上蔥花即可食用。 **瘦用小秘訣** 蕎麥麵→具有「燃脂食物」的美稱。日式料理中常見的「蕎麥麵」是不易發胖的優良碳水化合物，其中蕎麥含有清理腸道沉積廢物作用，且豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/335/18777
完美瘦身！高CP值骨盤球燃脂操

**瘦腹緊實操** POSE1 坐姿C型捲體注意 1.練習時，可在臀部下方墊上厚毛巾，避免椎骨與地面摩擦產生不適。 2.預備姿勢務必將上半身挺直、臀部平均力量坐於墊上。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/18715
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…上蔥花即可食用。 **瘦用小秘訣** 蕎麥麵→具有「燃脂食物」的美稱。日式料理中常見的「蕎麥麵」是不易發胖的優良碳水化合物，其中蕎麥含有清理腸道沉積廢物作用，且豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
輕斷食瘦身！抗老防病5功效

…眾的實證，說明了適時適度餓肚子，不僅能刺激免疫和代謝力，幫助燃脂瘦身，還有抗老、防癌、防病等好處功效。 ![][56141] **功效1 能燃燒脂肪，幫助毒素代謝！** 當前…
http://www.top1health.cn/Article/145/18671
運動前喝綠茶燃脂　紅配綠一錠搞定

… ![茶葉中含有高量抗氧化物，研究指出運動前攝取有助於增加燃脂效果。][55848] **綠茶兒茶素含量高　燃脂效果佳** 綠茶有助脂肪消耗，根據《美國臨床營養學期刊》指出，…
http://www.top1health.cn/Article/306/18603
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

我們已經消除了那些刺激荷爾蒙儲存脂肪的抗營養物質了，現在就來關心一下有哪些食物能促進荷爾蒙燃燒脂肪！你將會知道哪些完整天然的食物有助於肌肉組織的形成，並且可修補細胞；你也會學習到幫…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
脂肪天敵！30天HIIT訓練法

…有氧運動的習慣，現在也很流行採取在短時間內讓心跳率提升、加速燃脂效果的運動方法，稱作「高強度間歇訓練法」（HIIT），它結合了兩種最有效率的減脂方式：高強度訓練與間歇訓練，因此能達…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484
史上最強！波比訓練運動超燃脂

…比）是一項無氧運動，能在短時間內將心跳率提升，並幫助身體快速燃脂。（影片／取材自YouTube） ![Burpee是一種高強度間歇式運動，可以幫助提升心跳率及快速燃脂。][552…
http://www.top1health.cn/Article/306/18447
4分鐘速燃脂！Tabata訓練法

在這個講求效率至上的時代，時間與機會都不會等人，對於生活在都市每天跟時間賽跑的上班族來說，想要抽出時間來做個運動、消除身上贅肉似乎都變得難如登天，再加上台灣地狹人稠，戶外空間較少，…
http://www.top1health.cn/Article/306/18444

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