無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…的情況，愛吃雞蛋豆腐的人，不妨考慮自己動手做，將打勻的雞蛋跟無糖豆漿混合均勻，用電鍋蒸熟，就是一道蛋白質豐富又營養無負擔的減重餐點。 **吃豆腐減重又防老　每天不超過…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…排、花枝排，舉例來說：帶邊全麥土司夾蛋(適合主食四份者)搭配無糖豆漿一杯(240毫升)就是相當不錯的選擇。第三步：若主食只能選擇較精緻的白饅頭或白土司者，建議加入蔬菜，像吐…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…魚、豬、雞、蛋 1/2碗→水果→葡萄、西瓜、蜜蘋果 1杯無糖豆漿或低脂鮮乳 **尤偉銘營養師示範兒童健康餐盒** 註一：健康餐盒是指選擇天然食材 …
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
你還在用代糖來瘦身嗎？

…到熱量，似乎代糖就是很適合的選擇。因此，市面上有很多標榜無卡無糖的代糖飲料，咖啡廳也會提供代糖包，那什麼是代糖？吃這些代糖真的對人體無害嗎？ **代糖到底是什麼！？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/43181
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…配** 品嚐月餅時建議搭配富含纖維的時令水果、或沖泡熱茶、無糖茶飲等，避免過度飲酒或含糖飲料，以免造成身體的雙重負擔。 **小訣竅五：「品」嚐、適量** 對於罹患心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…料：**含糖飲料對身體負擔重，又會導致肥胖，建議選擇白開水或無糖茶取代，既能解渴，對身體也不會造成負擔。
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
烤肉趴不要癌！搭配蔥、迷迭香「亞硝胺」不作怪

…著一杯熱量不小心就破表。其實，烤肉可以選擇飲用開水加檸檬片、無糖綠茶、無糖烏龍茶等茶飲，不僅可以解渴，還能達到去油解膩效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/42938
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…當於只有半碗飯的熱量。還有「花式柚子飲」，則是利用無糖綠茶當作基底，加入當季的柚子與野薑花調製而成，可以取代燒烤時常喝的碳酸飲料，不但去油解膩，而且口感清爽，很適合入口。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…、三、五食用五穀腰果地瓜奶，並搭配南瓜蔬菜泥，既無油、無鹽、無糖，也不用調味，就有自然香甜，營養也兼顧，而且低卡路里，有助控制體重。在周二、周四、周六、周日則素多葷少時，用地瓜、芋…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…是多選擇喝白開水止渴為佳。若平時想喝有風味的茶飲，最好能購買無糖，或微糖的茶飲；或是，自己泡1壺無糖水果茶、薄荷茶、菊花茶，就是增添風味，又不造成身體負擔的好選擇。 **吃點…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

… **★舒壓水果優格** **食材（1人份）：** 原味無糖優格240 ml、香蕉半根、藍莓7到8顆、燕麥穀片約10公克、蜂蜜1茶匙。 **做法：** 1.如果沒有時間自製…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…富含礦物質鉀、鎂，也可以幫助安定神經、避免抽筋；平時也可多喝無糖豆漿，其含有色胺酸，能幫助合成血清素，讓人睡個好覺。
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…你！ **★【堅果香蕉奇異果汁】** **材料：**無糖優酪乳150 mL、香蕉 1/2 根、奇異果1顆、綜合堅果5克、水100 mL。 **做法：** 1.將香蕉剝皮…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…肪量較低的來源，例如蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿、牛奶等。 2.鈣質鈣質是構成骨本的基本元素，乳製品就是很棒的補鈣來源，每1毫升的鮮乳就含有1毫克的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
手搖飲喝不停齲齒大爆發？刺激唾液護口腔健康

…odds建議，民眾在用餐、喝完吃完食物後，不妨可適度透過咀嚼無糖口香糖來刺激唾液的分泌，發揮幫助口腔清潔、降低口中的酸性的作用，就是抑制牙菌斑等酸性物質生成，讓牙齒再礦化和降低齲齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/42840

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