健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…忙開始運作,而這個過程需要氧氣,一旦暴飲暴食,就會出現大量的活性氧;所謂活性氧,即會對細胞造成傷害、加速老化的有害變形氧氣。由於活性氧會破壞維持肌膚彈性的膠原蛋白,以及降低細胞的再…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825…更結實,使卵子更健康。不過煎豆腐的食用油中含有會破壞植物蛋白活性的不飽和脂肪酸,營養價值大打折扣,所以建議豆腐可以用煮的。 **❤4.一定要吃早餐** 忙碌的現代新女性,晚…
http://www.top1health.cn/Article/324/37707…解後可產生十分子至數千萬分子的單醣。多醣體之所以珍貴,在於其活性可以啟動免疫機制,還能促進吸收與代謝。 **健康食材 鴻喜菇、雪白菇有助預防、緩解流感之不適** 質…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638…-> ![菇類是所有食物中,唯一完全由菌類組成的食材,活性程度極高,還具有富含膳食纖維與維生素、礦物質。][99278] **全自動化的菇類栽培2.0 免洗、美味、好安…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640…舞菇,是日本深受女性歡迎的食材,原因在於舞菇具有增強免疫細胞活性、降低血壓、血糖、膽固醇、抗糖尿病、瘦身、胰島素抗性、三酸甘油脂濃度效果等,對於愛美的女性來說,不管是排毒還是養顏美…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641…必須使用醛類、鹵素類消毒劑,如市售含氯漂白水才可使腸病毒失去活性。不適合用稀釋漂白水的帶毛玩具或物品,可以採一般清洗方式後,拿到戶外曝曬陽光,利用紫外線殺死腸病毒。 而稀釋及…
http://www.top1health.cn/Article/87/37651…紓解積累在身體裡的疲勞。除此之外,兒茶素可以去除有毒物質──活性氧,藉以抑制衰老,並且還有舒緩發炎、降低膽固醇指數等功效。 藉由飲用的攝取方式很好,但是不妨讓一點綠茶的份量給…
http://www.top1health.cn/Article/249/37634…、減少壓力、多喝水(每天至少2000c.c.)、多食蔬果及含活性乳酸菌之純優格;忌酒、辛辣物及甜食;如廁習慣應由前往後擦,且應多運動。
http://www.top1health.cn/Article/234/37590…耐力、柔軟度與適當的身體組成比例,但其他如:速度、爆發力、靈活性、平衡力、協調能力等,也常是幼兒體適能中重要的培養項目。 良好的體適能力不但幫助孩子對於任何學習有較佳的效率、…
http://www.top1health.cn/Article/201/37529…手,愛用左手的人也應該鍛鍊右手。 培養手指的靈活性,經常用指尖從事一些比較精密的活動,如修理鐘錶、擺弄小玩具、剪紙等。平時常用冷、熱水交替洗手,讓手指接受冷熱刺激,訓…
http://www.top1health.cn/Article/277/37464…用。 目前國內有口服三劑及兩劑疫苗,分別為五價基因重組活性疫苗及單價活性減毒疫苗,三劑是在寶寶出生兩個月、四個月及六個月大時口服;兩劑則是兩個月及四個月大,研究認為只要完整接…
http://www.top1health.cn/Article/22/37368… **入榜原因:**韭菜含有一種硫化物,能增強體內解毒酵素的活性,藉此排除殘留肝臟中的毒素。 **排毒好處:** 1.促使體內排出汞毒。 2.抑制病菌生長。 3.排出血液中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291…外膜呈現淡綠色的開心果含有葉綠素,可以避免人體受到引起老化的活性氧之侵襲。 堅果類的一日建議用量是30公克左右。因為各種堅果類的營養素含量不同,最好能均衡攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37341…除了幫助消除水腫,還應含有維生素C和油酸,能抑制黑色素沉積的活性物質,預防膚色變黑。薏仁除了利水排濕,還富含水溶性纖維,可以延緩飯後血糖上升,增加飽足感,幫助控制熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37179…藉此消毒保持水質乾淨。 **現代做法:**飲用水有RO水、活性碳水、負離子水等多樣化的選擇,都經過充分過濾及消毒,所以品質上不用太擔心,只要注意以溫熱水為主,避開冰冷即可。水分對…
http://www.top1health.cn/Article/248/37212