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「復胖」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「復胖」的資料

減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦

…也不會太費工。在停滯期的時候，只要努力維持住減掉的公斤數不要復胖，稍微休息一下，等到停滯期結束時，再集中精力減重。這樣的方式比較健康。火體質的特性就是有元氣、喜歡動，符合他…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486
不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素

…肥胖等問題找上身。《我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質》一書的作者秋葉睦美表示，在飲食西化、精致化的影響下，現代人攝取發酵食品及生菜的機會大幅減少，相對的，含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知

…）][65139] 撰寫《我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質》一書的作者秋葉睦美表示，4年前的自己，因為工作及私生活的壓力，體重以驚人速度節節上升。但在採取生機飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

…超強意志力，過程也特別容易產生「溜溜球效應」，即為減重停滯和復胖，體重甚至比未減之前更胖。長期採行低熱量飲食的失敗率高，且容易因營養不良，出現貧血、掉髮、肌膚膠原蛋白流失等…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐

…不進食會加速能量耗損，疲憊感增加，不利於減重計畫的維持，容易復胖。如果運動後都不吃任何食物，第二天可能會感覺非常疲倦，甚至精神無法集中、肌肉痠痛，不利健康。那麼運動後多少可以吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/101/20374
善人偏方抗肥胖！2茶飲減肥降血脂

…減重，必要條件包括：每週可減輕體重 0.5kg ~1kg、不復胖，以及身體健康、精神飽滿。食用任何茶飲前，最好先經中醫師診斷肥胖體質，再進行處方較適宜。
http://www.top1health.cn/Article/82/20221
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…「極低熱量減肥法」，雖然能讓體重迅速下降，一旦恢復正常飲食，復胖機率大幅提高，兩位營養師都不建議用此種減肥方式。此外，豆漿中的蛋白質具有高熱效應，可提高基礎代謝率，但並無減肥效果，…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

…但長期也會因身體缺乏可維持正常代謝力的營養素，減重易有停滯、復胖等現象，若再惡性節食或吃後催吐，可能導致心因性厭食症，一旦瘦到皮包骨狀態，未來將難以恢復至健康狀態。若從熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…顯持久──能夠每天做的運動，才是好的瘦身運動，保證你瘦了就不復胖！ **效果4／**蘋果是最佳高纖低脂的「代餐」選擇，多吃就能減重！「多吃助瘦食物，少做錯誤運動」，是這套…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
5分鐘提高代謝　蘋果輔助操助減重

…無法天天去。運動過程斷斷續續，結果就是體重上上下下，終究敗在復胖反彈的惡性循環。事實上，生活中有很多小東西，水果、礦泉水瓶、椅子等，就是肌力重訓很好的道具。像隨手拿一顆蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/335/20010
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…版《好腸道，自然瘦──營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
防腸道老化　先向含糖飲料說不

…版《好腸道，自然瘦──營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力

…問題，影響身體健康。 **花大錢使用偏方　瘦身不成竟復胖** 為了避免上述問題發生、遠離肥胖、擁有完美體態，許多人誤信偏方，花大錢購買來路不明或誇大療效的減重產品，在不清…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818
曹西平狠甩26公斤　防溜溜球復胖

…方式，不僅容易使皮膚產生大量皺紋、鬆弛、失去彈性，還可能造成復胖發生。][62799] **快速減重多副作用　皮膚易鬆垮復胖機率高** 不過，侯玟伊營養師也提醒，雖然曹西平的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…下脂肪與體脂肪，皮膚與曲線都會呈現鬆垮垮的情況，而且也很容易復胖，形成溜溜球效應。即使看起來不胖，如果體脂肪所佔體重比率很高，也代表有肥胖危機。 **先控制體脂肪　不會有溜溜…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731

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