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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

誰說吃醋不好？三餐加點醋改善飯後血糖

…未必喲，在2001年的瑞典研究中，學者比較了： 1.白麵包+牛奶+新鮮小黃瓜 2.白麵包+優格+醃漬小黃瓜這樣兩餐對血糖的影響，結果： ![][91701] …
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

… 另外營養師程涵宇推薦一道可當作點心食用的蜂蜜優格堅果麵包抹醬，供大家參考： **【香蕉可可堅果牛奶飲】：** 1.將牛奶350C.C.或是加入果汁機中，也可用奶粉與…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
年節必吃香腸火鍋餃？恐磷酸鹽過量

…高濕潤度和口感、增加食物含水量等，大部分加工肉品、冷凍食物、麵包、碳酸飲料都有添加。另，美國曾有研究發現，在所有食物中，冷凍食品添加磷酸鹽的比率72％最高，其次為加工肉品占65％、…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…生菜沙拉、不吃飯、喝手搖飲等降低熱量的攝取，偶爾犒賞自己吃些麵包、下午茶糕點、冰淇淋甜點等慰藉一下或是壓力大吃個吃到飽宣洩一下。雖然這樣的飲食方式可以提供暫時飽足感，滿足的…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
糖尿病友照過來　胰島素指數飲食新指標

…IS＝吃下測試食物後血中胰島素濃度的曲線下面積 / 吃下白麵包後胰島素濃度的曲線下面積 x 100 （基準食物是白麵包，IS 為 100%）** 結果發現，葡萄糖與胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/33/32723
素食者要當心　缺乏維生素B12恐貧血

…養標示，選擇含有維生素B12的早餐穀片、營養酵母、營養餅乾、麵包等。儘量確保獲得足夠的維生素B12。另外，也讓大家知道: 身體會自動調節維生素B12的吸收比例，例如由麵包或…
http://www.top1health.cn/Article/248/33820
你吃的全穀麵包　真的是全穀做的嗎？

養生風氣正夯，吃麵包也有講究，營養成分較高的全穀麵包是許多人的首選，但你吃到的，真的是全穀麵包？美國養生專家表示，全穀麵包必須使用整顆穀粒經過破碎、粉碎、磨成細粉的原料，才可稱為全…
http://www.top1health.cn/Article/302/33835
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

…右，還有約30克的飽和脂肪。再加上吃到飽餐廳經常無限量地提供麵包、炸物、濃湯及各式點心，導致飽和脂肪攝取量輕易爆表！攝取過多飽和脂肪，容易使膽固醇沉積在血管壁，導致血管彈性降低、血…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…果為優先，例如生菜杯、毛豆、水果拼盤等。盡量避免點有油炸或是麵包類的，熱量相對之下高出許多。如果可以，能不加點開胃菜就不點囉！ **湯品：蔬菜湯＞奶油湯** 如果本日例湯有…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…會過量攝取肉類、蛋類、奶類、奶油、美乃滋等動物性食品，以及白麵包、白米、白糖等精製食品，但身體要活用這些蛋白質、脂肪、碳水化合物所需的維生素、礦物質，卻攝取不足，因而導致許多疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
下床前伸展身體　起床更有精神

…沖個冷水澡。 5.別忽略早餐：早餐得適合自己的口味：水果、麵包、奶製品等等。 6.練習正面思考：要是您當天行程滿檔，您可以比如在心裡想像著當這一天結束，您回到了家裡，就可以泡個…
http://www.top1health.cn/Article/318/33818
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…砂鍋承裝，將多種起司調合放入砂鍋加熱融化，並倒入白酒調勻，以麵包或花椰菜沾取來吃。趙函穎營養師表示，台灣人的鈣質攝取普遍不足，特別是沒有習慣喝牛奶、吃黑芝麻或小魚乾的人更加…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
通宵派對好傷身？三祕訣健康慶跨年

…已經是心血管疾病的三高族群，格外要當心！而且啤酒可是有「液體麵包」之稱，酒精也是隱形的熱量來源，如果再搭配重口味的下酒菜，就更容易導致熱量超標，變成身上的啤酒肚！因此聚餐時還是控制…
http://www.top1health.cn/Article/80/33765
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…%的鎂來自穀類產品，這表示你應該選擇攝取全穀產品，而不是吃白麵包與義大利麵，如此一來不但能減重，還能維持血糖平衡；另外25%鎂則來自蔬菜水果。此外，肉類、魚類等蛋白質所提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
吃米飯容易胖？白米、大小麥、燕麥營養比一比

…[90776] **【食物小百科】小麥蛋白質VS麵筋&麵包** 正也因為小麥的蛋白質含量很高，所以素食者主要的蛋白質食物之一～麵筋，就是製自於小麥。麵筋的做法是將麵粉揉成糰…
http://www.top1health.cn/Article/320/32624

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