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**【核心提示】:**雌性激素分泌正常是女性身體健康的重要條件,雌性激素降低會引起各種健康問題,甚至不孕。 ![][77583] 雌激素是女性受孕的關鍵因素,在女性體內…
http://www.top1health.cn/Article/13/25606七珍飯富含膳食纖維和維生素,促進腸道蠕動。適於脾胃失調引起的肥胖,以及「三高」患者食用。 **材料** 小南瓜1個,白糯米60克,黑米紅米糙米組合60克,乾百合20…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607…方法,而不是拿到蔬果就吃,吃了以後就認為「有燒香、有保庇」,防癌保健都一定沒問題。 以臺灣的夏季為例,因為氣候普遍濕熱,酸性的環境容易孳生疾病,所以應該攝取的是中鹼性食物,將…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594**【核心提示】:**花椰菜是蔬菜的一種,屬於甘藍的變種。其肉質細嫩,味甘鮮美,食用後很容易消化吸收。而英國一項最新研究發現,花椰菜等十字花科蔬菜中,富含的一種化合物可有效預防最常…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539近日查獲不肖業者利用工業用冰醋酸浸泡海參,目的為外觀較不「中看」的低價海參脫灰,以抬高售價,賺取暴利!為什麼海參會被王宮貴族視為「盤中珍饈」?除了有「以形補形」且對腎臟健康有益之外…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469…並鼓勵健康素食。在台灣最有名的是台安醫院。 **吃素能防癌?正確烹調是主因** 在7.3年的追蹤期間內,7萬多受測者裡面共有380例直腸癌,以及110例結腸癌患者產生。以素…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457…吃250克左右的茄子,不會有任何問題,甚至可以幫助清熱解暑、防癌抗病!下面帶領大家瞭解茄子的妙用,以及料理茄子的生活小妙招。 ![][76723] 茄子,又稱落蘇、茄瓜…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321春天晝夜溫差大,是呼吸道疾病高峰。當有呼吸道不適,難免會出現痰多症狀,到底痰多又咳不太出來時,該怎麼辦?如何養生? 人類的呼吸道,從鼻腔、氣管、支氣管到肺泡,都有黏膜覆蓋…
http://www.top1health.cn/Article/61/25407肺癌是影響國人健康的隱形殺手,由於初期症狀不明顯,因此死亡率多年來仍持續攀高。醫師指出,早期篩檢是贏戰肺癌的重要關鍵,除不要迷信偏方,勇敢接受治療外,建議45歲以上民眾,每一至二年…
http://www.top1health.cn/Article/233/25384…十字花科的花椰菜擁有抗氧化、抗發炎的超級力量,長久以來被視為防癌食物的首選。國外最新研究發現,花椰菜不只是防癌,其中的含硫化合物更可以直接殺死癌症幹細胞。國內營養師建議,除了適量吃…
http://www.top1health.cn/Article/308/25346…延長壽命。 ![蔬果含有豐富營養素和植化素,具有各種不同的防癌和抗癌作用,建議連皮帶籽一起食用。][76632] **抗癌2大迷思:別吃生菜?多吃蛋白質?** 本身是…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300在我還小時,阿嬤有剪貼、收集食譜的習慣,她把這些食譜都收在一個鐵盒裡。這個鐵盒是她的珍寶,她所有的秘密都鎖在裡面。如今這個鐵盒傳給了我。她所有的食譜我仍然都保存得好好的(事實上,我…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222…地瓜的營養價值豐富,被譽為「東方的乳酸菌」,有通便、減重甚至防癌等功用,只要均衡攝取不過量,並沒有食用時間的問題。 ![地瓜如同米飯,是四季皆可食的好食物,只要均衡攝取就能幫助人…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198…病史的關聯性較高?本週由專精癌症預防篩檢的韋朝榮醫師,分享預防癌症悄悄近身的日常養生之道。 **腫瘤位置,影響發現早晚** **若在大腸窄處,較早有異狀** 大腸癌、肺癌…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176我的學生金海姆對美國整合醫學醫師做了一份問卷調查,統計他們最常使用的前十五項檢測法,包括:子宮抹片(Pap Smear/PAPNET testing)、血液癌症指標檢測、電腦化溫度…
http://www.top1health.cn/Article/13/25006