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「錯誤」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「錯誤」的資料

練棒式減脂又塑身？棒式運動4迷思

…人認為棒式動作練得勤、稱得久，瘦身效果就越好，但這都是常見的錯誤觀念。 **迷思1／練棒式就能瘦？** 李哲宇健身教練表示，靜態的棒式，動作簡單，主要目的在訓練核心肌群…
http://www.top1health.cn/Article/306/38511
別影響孩子自信心　7教養大忌非知不可　

…七個不良習慣會破壞人際關係，父母還是會「希望孩子不要犯相同的錯誤、希望孩子了解這件事是不對的」，然後不自覺地使用這些壞習慣。事實上這七個習慣，在短時間之內會非常有效，如果對孩子一直…
http://www.top1health.cn/Article/251/38631
眼部按摩，幫眼睛「紓壓」？破解護眼3大迷思

…過度用眼，以及注意護眼的營養補充之外，也要避免誤聽謠言，使用錯誤的護眼方式，以下是常見的護眼3大迷思： **迷思1：眼部按摩幫眼睛「紓壓」** **醫師解釋：** 新…
http://www.top1health.cn/Article/67/38395
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…無益於健康。運動是好習慣，能為我們帶來健康和體態，但如果觀念錯誤，反而會因運動而破壞身體。他以自身門診經驗為例，35歲的朴先生因腿部肌肉疼痛前來診治。患者參加公司的運動大會…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
跟著營養師正確減肥　厭食永遠不會找上門

…發生在年輕的女性和青少女，因為同儕間愛美，或是新聞媒體給予的錯誤印象，產生過大的壓力，屬於飲食方面的精神疾病，是需要儘速就醫的喔！ **厭食症有多可怕？** 本來想讓外表變…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405
使用牙線太NG　黃金潔牙咀嚼上上策

…牙菌斑等酸性物質的生成，進而達到潔牙保健的作用。 **錯誤使用牙線　恐變成大爛牙** 如果知道使用牙線很重要，仍然要避免使用方法錯誤，例如，使用很粗的牙線棒，在牙齒縫中很用…
http://www.top1health.cn/Article/237/38396
洗澡前必看！5個錯誤洗法，你居然都中了？

話不能亂講，澡也不能亂洗！洗澡看似簡單，卻有很多人用錯誤的方式在洗澡而不自知。而且，到底是用肥皂，還是沐浴乳比較好？現在很流行的手工皂能拿來洗澡嗎？洗完澡馬上睡覺能助眠嗎？種種疑問…
http://www.top1health.cn/Article/248/38170
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…體位，然而，基本功最難練，專家表示，一般人練習棒式時常犯7個錯誤，長期容易造成筋肌勞損，恐導致腰椎炎。棒式可訓練到整個核心肌群，關乎著運動時的體態，連帶也會影響運動成效…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
嘴破、口臭不一定是上火　6大原因詳解析

…問題一定是上火所致，因而自行吃些退火食品，其實這是以訛傳訛的錯誤觀念。中醫老祖宗早在一兩千年前對口腔問題就有詳細論述。 ![][101874] 俗話説：「鼻聞香臭，舌…
http://www.top1health.cn/Article/248/38209
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

糖尿病不可怕，令人擔憂的是糖友飲食錯誤，恐導致症狀惡化！臨床上發現，部份糖尿病友不敢吃碳水化合物，因為擔心糖和醣，以為只能吃蛋白質就能控制血糖。醫師表示，這是錯誤的迷思，雖然含醣食…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…向來有「無聲殺手」的稱號，但可別以為骨質疏鬆是老年人的專利，錯誤的生活方式與飲食習慣，也會導致骨質提早流失。根據一項調查發現，每10位當中超過1位輕熟女有骨量不足的危機。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

…外，常會有零卡食物吃多了也無妨，或是一天只吃一餐，有助減肥等錯誤觀念，若不修正這些錯誤觀念，恐怕會讓你越減越肥！ **Q1：「零卡」的食物，吃多了也無妨？** **A：錯。…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
是你嗎？《鈣吸收知識大調查》中獎名單公布啦！

…alth.com，以便主辦單位寄送贈品。（如因資料填寫不實或錯誤，以致贈品無法送達，主辦單位將不再補寄）
http://www.top1health.cn/Article/135/37828
在教善之前，先教真！勇敢面對自己的黑暗面

…** 有一次我發給學生一張紙，要他們寫下自己曾經犯下的重大錯誤，也就是「虧心事大告解」，要學生學會面對自己的黑暗面，看他們有沒有這個勇氣。 **◆ 勇敢面對自己的黑暗面**…
http://www.top1health.cn/Article/251/37633
次數越多越好？破解肌力訓練3迷思

…肌力訓練，增加肌肉量、減少體脂肪。但若以不正確的姿勢，或是以錯誤方式進行肌力訓練，恐怕運動再久都無法看出成效，以下為大家破解3個肌力訓練常見的迷思： **迷思1／想長肌肉就得…
http://www.top1health.cn/Article/302/37548