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「蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋」的資料

一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是…

早餐來一份歐姆蛋，中餐來一顆荷包蛋，下午茶吃顆茶葉蛋，晚餐再來一份玉子燒，現代人的飲食充滿各式蛋料理，有些人認為雞蛋的營養豐富，可以多多益善，有些人則擔心吃多會有熱量和膽固醇的問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867
哺乳媽媽限定！健康餐盤概念再升級

…的概念，以蔬菜水果佔滿每餐飲食的一半以上，剩下來的1/4則以蛋白質肉類為主，另外1/4搭配多種雜糧穀類、富含纖維的澱粉，讓每種食物種類都能攝取足夠，確保媽咪和寶寶都能獲得多元養分。…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027
食療潤腸解便祕！中醫推：桂圓蒸雞蛋4膳食

…特點和易生疾病，以下推薦幾款防治便祕的藥膳。 **【雞蛋白木耳羮】** **材料：**雞蛋1顆、白木耳10克、冰糖適量。 **煮法：**先將白木耳泡軟，用水熬煮至軟熟，雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

現代人愛漂亮，常聽說補充「膠原蛋白」可以維持皮膚彈性、減少皺紋，保持潤澤不顯老。不過，膠原蛋白到底是什麼？是蛋白質的一種嗎？真的能幫助皮膚抗老嗎？ ![][117708] …
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
抹去「累」溝！飽滿臉蛋，輕鬆駕馭韓妞美妝！

…部位不豐滿，很難靠保養品和化妝改善，效果都有限。若想看起來臉蛋澎潤、精神百倍，醫師建議適度使用玻尿酸填充才能明顯改善。皮膚科醫師曾忠仁表示，以前處理淚溝的傳統方式是去除多餘的脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/249/50971
未來可能心臟病發嗎？血液檢測可能提早15年就知道

…Edinburgh)的最新發表，研究團隊表示透過血液檢測特定蛋白，不到30分鐘便有機會發現未來可能心臟病發的高風險族群，亦能協助病患後續治療成效的追蹤。 ![][117126] …
http://www.top1health.cn/Article/248/50827
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

…是沒錯的，綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素，但我怎麼會說雞蛋是葉黃素食物來源排行第一呢？請耐心的看下去…… 先來說說葉黃素是怎麼保護眼睛的吧！葉黃素屬於類胡蘿蔔素的其中…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773
火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

…飯，還是鹹豆漿，不少老饕在食用上述料理時，總忍不住打1顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之慾外，更有不少長輩認為，雞蛋生吃比煮熟更有營養、好吸收。但是，生雞蛋真有這麼厲害嗎？就請專業營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

**「優質蛋白+抗氧化食材」，快速強化自律神經根本** 組成自律神經的材料是蛋白質，其中又以肉或魚、蛋等動物性食品裡富含的優質蛋白最為推薦。在便利商店裡可以輕易購買到的炸雞、熱狗…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
是真的！咕咕雞自由放養　生下的雞蛋更營養

… University)的最新發表，研究團隊發現人所吃下的雞蛋，其來源母雞的飼養方式可能影響到該雞蛋的營養程度，作者表示，根據研究結果，若是想攝取較多的養分，可考慮選擇自由放養母雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50648
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

雞蛋富含人體所需蛋白質，研究指出，日吃1顆雞蛋，可以降低中風機率。到超市看到紅蛋殼、白蛋殼的雞蛋，卻不知哪一種比較營養？一般認為紅蛋殼的雞蛋代表是土雞產下的蛋，所以，比白蛋殼的雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737
練肌肉要多吃蛋白質？營養師：碳水化合物更重要！

想要甩開滿身贅肉，練出性感的馬甲線，多吃蛋白質準沒錯？這幾年來的健身減重風氣盛行，絕大多數人都有聽過「增肌減重」的說法，但本身熱愛馬拉松長跑的張佩蓉營養師提醒，補充蛋白質有訣竅，絕…
http://www.top1health.cn/Article/248/50505
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

…加高血壓、高血脂的發生機率，進而引發心臟衰竭。但是，你知道高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險嗎？根據2016年美國心臟協會研究發現，對於年長的女性而言，攝取過量高蛋白食物可能弊大於利；…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

**【TOP4營養禽蛋】** **●雞蛋** **營養功效：**雞蛋含有人體必需的多種營養成分，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、鐵、鈣和鉀等，被人們稱作「理想的營養庫」。它有健…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

喜歡吃紅藜嗎？小小一顆紅通通的藜麥，蘊藏著豐富蛋白質、膳食纖維和甜菜色素等多種營養素，有助減重、預防三高疾病和癌症，不但被譽為「料理中的紅寶石」，更被推舉為「超級食物」！不過，營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446