肥 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥」的資料

吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…、我們日常飲食中最常看到的食物具有什麼樣的特色？它適不適合減肥使用？營養價值好不好？…現在就讓我們來討論玉米這個主題。 **［解碼］玉米營養知多少？** **1.玉米是金黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
上班族腹部肥胖！吳明珠：飯後多抬腳

上班族常有過勞肥及腹部肥胖的毛病，除了體質與工作壓力外，「吃飯吃太快」就是隱形殺手。中醫師指出，許多上班族群常因為工作加班，1個便當2至3鐘就吃完，不僅久坐不動，甚至對脾胃的傷害很…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939
喝香蕉醋能減肥？

…飯前飲用1湯匙香蕉醋有助瘦身。對此，營養師表示，單喝香蕉醋減肥的效果恐怕不大，不過身體一但缺水，代謝下降就會影響減重。因此，建議可以將帶有果香的香蕉醋加水稀釋，替代部分白開水，作為…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917
想不到〜下跪也能減肥　吳明珠教養脾術

想不到下跪也能減肥！中醫指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。特別是，走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，更是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙…
http://www.top1health.cn/Article/188/33868
晚餐不吃澱粉？誤踩4減肥陷阱「瘦」不了

減肥卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。事實上，你可能落入一些飲食上的減重陷阱哦！快來看看自己有沒有…
http://www.top1health.cn/Article/250/32749
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…卡住的原因！愛吃又怕胖的同胞們，還要等到明年夏天才開始計畫減肥嗎？避免脂肪囤積身上，就從以下4點開始做起吧！ ![][91050] 根據英國國民保健網《NHS》以及美國「網路醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

…類的每克4大卡）。由於脂肪代謝的特點必須是有氧代謝，這就是減肥必須做有氧運動的理由。影片中還提出一個驚人的事實：「脂肪和糖的結合，例如巧克力或冰淇淋，它們對大腦的影響有如C…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
肥胖讓你缺鐵　罹患貧血風險大增

肥胖給身體帶來的危害可真是無遠弗屆呀！糖尿病、心血管疾病…等多種慢性病外，它與缺鐵性貧血之間也可能有著深刻的關聯性存在。 ![][90859] 2014 年一篇發表在 …
http://www.top1health.cn/Article/33/32650
最佳減肥輔助食品！日推不削皮蘋果

肥胖是一種會使人困擾不已的症狀，因此各種減肥食物充斥於市面，減肥書也經常擠身於熱銷排行榜之列。「蘋果減肥法」這種減肥方法曾經蔚為風潮。那是一種在三天內僅食用蘋果的減肥方…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？

為了減肥，許多人採取吃的少的策略，但是，網路盛傳：「減肥吃的少，容易胃潰瘍」，這是真的嗎？營養師指出，減肥吃的少可能會出現每天只吃一餐或兩餐，胃部會有一段時間無任何食物可消化，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537
遠離初老肥胖！90％的病可由「斷糖」改善

…36] 不知道各位是否也有上述困擾呢？其實這種「類中年肥」的情形，不只發生在四十歲以後；現在許多年過三十歲的人，也漸漸感受到「初老肥胖」的危機。而唯一的辦法就是「提高身體的基…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533
研究：後天肥胖，原來也可能遺傳

過去認為性格，行為，肥胖或整形等，都不會改寫一個人的基因，後代仍會依照基因密碼表現，近來愈來愈多研究透過動物實驗發現，後天造成的改變，可能跟基因一樣可以遺傳給後代。 ![][90…
http://www.top1health.cn/Article/248/31515
分食法可減肥？營養師破解

網路盛傳，用餐時採用分食法可以減肥，分食指的是要將蛋白質、澱粉分開吃。若將蛋白質、澱粉混在一起吃，胃要分泌不同的胃酶，兩種胃酶混在一起會使消化能力減弱，若食物無法完全消化，那麼下一…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
排尿細弱無力　攝護腺肥大腫成6倍

…當出現頻尿及夜尿，或滴滴嗒嗒、排尿細弱無力，小心可能是攝護腺肥大作祟！1名年僅49歲男性，攝護腺腫脹到正常的6倍大，且尿流細弱無力，雖然使用藥物治療，症狀卻一直無法改善。醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/323/30289
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…湯則是瘦身消脂的最佳選擇。女藝人李芳瑜因工作壓力，常有下半身肥胖的困擾，後來在閨密推薦下，前往宜蘭利用泡湯促進代謝，短短1週體重大幅下降3公斤，不僅體態變得輕盈許多，更一掃長期手腳…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞