維生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素C」的資料

芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

… **蕎麥苗** 日本人常取之製成蕎麥麵。蕎麥苗也含豐富的維生素C，適合作沙拉及精力湯。 **綠花椰菜芽** 含豐富蘿蔔硫素，可促進腸胃健康。綠花椰菜芽以3 -5天的…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

…*食物3／大棗** 大棗可補中益氣、養血安神，還含有豐富的維生素C，非常適合女性食用。推薦用法：如果要煎煮大棗，一定要剖開，分為3-5 塊，利於有效成分煎出。 **食物…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…要留住青春活力，最簡單的方法之一就是吃對抗老化營養素，特別是維生素C、維生素E和Omega-3脂肪酸，應適當補充。 **自由基累積太多！身體老得快！** 張佩蓉營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…皙、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇異果等富含維生素C的「TOP5蔬菜＋TOP5水果」，做好體內保養，達到美肌目的！ **巧補維生素C助美白？關鍵在減少黑色…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
維生素C來相助！兒茶素燃脂減重更有感

…素的吸收和利用，更快達到預期的減重目標？營養師建議，綠茶搭配維生素C一起食用，不僅促進吸收，也能讓茶變得更好喝。 **兒茶素提升運動燃脂力** 大千綜合醫院黃世男營…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

…瓜有苦味，但是好處多多，能消暑、清涼退火、促進食慾；纖維多、維生素C也超豐富，含量比奇異果、草莓、檸檬還要高，與白苦瓜相較之下，又多了一份野生的氣息。 ![][99617] …
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
拒當肝苦人！營養師激推5營養素

…，均衡飲食可以獲得多元化的維生素B群。 **營養素3／維生素C** 有些過氧化脂質，或是藥物在肝臟代謝時，都可能會產生自由基，維生素C具有抗氧化功能，可以保護肝臟，維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！

天氣逐漸溫暖，防曬、美白的季節又將來臨！大家都知道維生素C有助美白，有些人就天天吃維他命C補充品，希望保持白皙膚色。藥師提醒，維生素C會隨著尿液和汗水流失，單靠飲食的美白效果也有限…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593
山茼蒿維生素C含量豐　巧吃更能助減重

…1月至3月，冬至春天採收。 **好處：**含豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和減重。 ![][99246] 山茼蒿屬於菊科植物，具特殊氣味。在台灣屬秋冬季蔬菜，夏季高…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…食慾。另外，其所含的脂肪、醣類、紅蘿蔔素、維生素B、維生素C、菸鹼酸、鈣、鎂、鐵；以及蘋果酸和磷酸糖等成分，更有興奮神經、改善促進循環，解表清熱的作用。 **吃蔥好處…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…，除了克服壓力來源、適度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩壓力、疲勞不可或缺的關鍵元素！ ![][99042] …
http://www.top1health.cn/Article/318/37524
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…。引發缺鐵性貧血的原因，除了飲食鐵質攝取不夠外，維生素B6、維生素C攝取不足，也會影響鐵質吸收。此外，體內大量失血如胃潰瘍、女性經血量過多、子宮肌瘤血崩等，也容易發生缺鐵性貧血的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
柳丁皮刷牙能美白？小心牙齒變敏感

…柳丁皮適度摩擦牙齒表面，能藉由果皮上的纖維去除髒污，而當中的維生素C、礦物質成分更有抗氧化美白牙齒的作用。」引起民眾熱烈討論。可是，柳丁皮真有這麼神奇嗎？就讓專業牙醫師來為我們解答…
http://www.top1health.cn/Article/58/37503
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…。 ※哪些食物富含維生素A？南瓜、紅蘿蔔。 **🌻維生素C：**構成黏蛋白、製造淚液的重要原料；適度的黏蛋白更有讓眼表淚膜包覆眼睛表面、隔絕外在的刺激。 ※哪些食物富含…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…穀類、蔬菜、水果等都是維生素B群的重要來源。 **🍀2.維生素C：**維生素C可以協助合成副腎上腺皮質素，幫助抗壓。 ※來源：柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果等水果。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511