種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「種子」的資料

別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

… **硒代表食物：** 啤酒酵母、蘆筍、磨菇、全穀類、核果種子類、魚類、貝類、肉類、肝臟、雞肉、雞蛋等食物，幾乎都含有硒營養素。西奈山醫學院（Mount Sinai Sc…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…每日飲食指南建議一般成年人每日應攝取3～7茶匙的油脂，及堅果種子類1份，較為恰當。][102297] **你的油脂吃夠了嗎？快跟著表格自我評估** 正因為缺乏油脂，可能會導致上…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…食物中的黃豆與黃豆製品、瘦肉、鮮乳與乳製品、魚、全穀類與堅果種子等，都富含蛋白質。 **飲食原則2／含有礦物質「碘」的食物** 甲狀腺素能促進細胞代謝、增加氧消耗與產熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…量最高，每100克就有大於300毫克的鈣質。 **4.堅果種子類：**以黑芝麻的含鈣量最豐富，100克就有1456mg的鈣質！但是一般情況很難攝取到這麼多的芝麻，且100克的芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…發煙點！** 我們日常所食用的植物油主要提煉自果實、果粒或種子。提煉油脂的方式簡單來說可分為機械壓榨，和用有機溶劑萃取兩種。一般果實類的油脂(如橄欖油、椰子油)主要會採機械壓榨的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
90阿嬤疑似來月經　竟是子宮頸癌作祟

…黃色的分泌物。  ![醫師提醒，接種子宮頸癌疫苗並不能取代常規的子宮頸癌篩檢。][101910] **微創內視鏡　治療子宮頸癌新選擇** 莊乙真醫師強…
http://www.top1health.cn/Article/13/38188
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

… **材料：**底盤一個、網孔盤一個、接桿4 根、芽菜種子、水 1.網孔盤在上，組裝好底盤和接桿。 2. 鋪上約5 公分高的培養土，並撒上種子、澆濕土壤。 3. 芽菜生…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

… F. Boutron-Charlard在1803年從扁桃的種子杏仁中分離出的一種糖苷。到了20世紀50年代，美國生化學家恩斯特‧T‧克雷布斯將這一物質命名為「維生素B17」，並認…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
快速收成營養豐！這2種芽菜隨時可種

… ![][100147] **【必備器具】** **芽菜種子：** ＊播種用的種子已經過殺菌劑等處理，不適合拿來種植芽菜。以食用型的乾燥豆，並選擇無農藥的較令人安心。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37950
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞

…澱粉含量有差異** 營養師蘇妍臣表示，蓮子是富含澱粉的植物種子，營養素含量和雜糧非常接近。比如說，蓮子中含澱粉高達70%以上，蛋白質含量為30%左右，含有B12以外的各種B群維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844
4大祕訣，成功種出美味陽台蔬菜！

…所有的蔬菜都有其「季節性」，也就是播種期、種苗期和收成期等。種子的外袋上會有相關資訊，至於幼苗，只要正在市場流通販賣，就是適合種植的時期。 **祕訣4／蔬菜來自大自然，偶…
http://www.top1health.cn/Article/248/37921
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…到醣類營養的食物來源就是五穀雜糧；而豆類、穀類、水果、蔬菜、種子中都含有豐富的蛋白質；綠葉蔬菜、水果、五穀類及豆類，則能獲取到豐富的維生素和礦物質。所以，掌握均衡攝取原則，素食者也…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
杏仁要吃對！苦杏仁、甜杏仁這樣吃不吃毒…

… 杏仁，就是指「杏的核仁」，即吃完杏的果肉後，剩下的核裡面的種子。杏仁可食用，但是，並不是所有杏的種子都能隨便吃。 **仁用杏仁分為：苦杏仁與甜杏仁** 中國科學院植物研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/37840
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

…研究中，受試者在飲食中加入許多富含維生素E的食物，像是堅果和種子。結果發現，攝取最多維生素E的人，死於中風的風險比攝取最少維生素E的人，大幅減少了六成。 **4.減少阿茲海默…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…eese），就含有豐富的益菌。另外，健康油脂、堅果、種子可促進腸道細菌的生長。史派克教授認為，地中海地區的民族之所以比較長壽，原因之一就是他們常攝取橄欖油，其中的多酚也是餵…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730