奶油 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「奶油」搜尋結果

總共找到 919 筆符合關鍵字「奶油」的資料

高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…來自天然未經加工的來源，例如肉類含有的油脂、乳製品、橄欖油、奶油、魚油等。**加工精煉的植物油如大豆油、葵花籽油、沙拉油、葡萄籽油則最好避免，或是不要用高溫烹調，速食業者愛用的氫化…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…，牛奶入菜也別有風味，民眾只要發揮3大巧思，包括：用牛乳取代奶油、牛奶取代水份、巧搭優格，就能一邊品嚐美食、一邊補鈣。 **【巧思1／用牛乳取代奶油】：**用鮮乳取代奶油製作…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

**★奶油豆腐義大利麵** **食材：** 豆腐170公克、牛奶300毫升、洋蔥1/2顆、鹽少許、胡椒粉少許、義大利麵2人份。 **作法：** 1.在果汁機中，放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…變胖才對。如果你一次吃2人份的熱量，又專挑培根、奶茶、油條、奶油餐包這類的東西吃，一天天發胖當然不意外。所以，早餐吃不胖有祕密！這個觀念是從一個小學生的研究開始的。 **早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…菇約2把、洋蔥1/4顆、橄欖油4匙、蒜末2小匙、牛奶4杯、鮮奶油1杯、鹽少許、胡椒粉少許、香料粉少許、起司粉少許、奶油2湯匙、麵粉2湯匙。 **小叮嚀：**一般製作燉飯時，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…適合全家大小一起食用的彩虹蛋糕食譜作法，從外表看來它跟一般的奶油蛋糕無異，純白色外表搭配草莓、葡萄、奇異果等水果；但切開它的剖面，是七彩的蛋糕體。紅色是使用1/2杯草莓壓榨…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
你是三明治控？自製人氣三明治4大訣竅

…餡料，或是三明治卷等使用此厚度的土司。庫克先生三明治與夾入甜奶油的三明治也會用到。 **8片切（約15mm）** 適合內餡：除了厚煎蛋、炸豬排、漢堡排等夾餡厚實的三明治之外，B…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342
不用鮮奶、鮮奶油！輕鬆做健康歐姆蛋

**★黃金歐姆蛋** Eat Brunch!不用鮮奶、鮮奶油也可以吃到滑嫩的Omelet ！ **材料：** 雞蛋2顆、鹽巴少許、橄欖油適量。 **內餡：** 起…
http://www.top1health.cn/Article/324/38480
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…餐、下午茶點心  **3.蜂蜜奶油爆米花** **材料／**蜂蜜2湯匙、半杯乾燥玉米粒（需可爆出6杯爆米花）、奶油2湯匙、肉桂粉1/4茶匙、鹽適量 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…醬熬煮而成，熱量稍高，約為清炒類的2.5倍；白醬的主要材料為奶油、牛奶和麵粉，熱量更高，約為清炒類的3.5倍；而青醬雖然大量使用羅勒葉，纖維量較高、看起來比較健康，但製作過程卻需使…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…安定、容易儲存的特性，於室溫狀態下為固態，例如：豬油、牛油、奶油、椰子油等，攝取過量易導致膽固醇上升。 **單元不飽和脂肪酸：** 脂肪酸結構上含有一個雙鍵，於室溫狀態下為…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…蔬菜三明治】（1人份）** **材料：**土司2片、黃芥茉奶油半匙、鮪魚罐頭取鮪魚100克、洋蔥切末適量、酸黃瓜切末適量、美奶滋1小匙、胡椒少許、水菜20克。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥

…只能減少農藥與戴奧辛，也可減少菠菜裡過多的硝酸鹽與草酸。要做奶油炒菠菜等時，也先做此烹飪前處理手續再行料理吧！ **葉菜類2／高麗菜——剝除外側的菜葉** 至於…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

…青春痘生成，使痘痘惡化。 **來源／**牛奶、奶粉、乳酪、奶油、冰淇淋等。建議一開始可適度以羊奶、豆漿、燕麥奶等代替牛奶。 **4.高油脂食物** **作用／…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…個藉口，吃乳酪蛋糕有乳酪，應該很健康吧？但是有個奶或乳字輩的奶油、乳酪、起司可不見得與牛奶通通都是一家親哦！乳酪蛋糕的成分有奶油乳酪（cream cheese）、奶油、麵粉、砂糖等…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞