★奶油豆腐意大利面
食材:
豆腐170公克、牛奶300毫升、洋葱1/2颗、盐少许、胡椒粉少许、意大利面2人份。
作法:
1.在果汁机中,放入用滚水烫过的豆腐和牛奶搅碎。
2.洋葱和培根切丝。
3.在锅子中,放入步骤2的食材拌炒。
4.在步骤3中,放入步骤1的牛奶豆腐,加入盐和胡椒粉调味,以小火续煮至豆腐入味。
擁有更多的健康知識以及專題報導