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擔心吃錯食物養大子宮肌瘤?相信這是不少有子宮肌瘤問題的婦女常見的疑惑!網路上有網友提問:「有子宮肌瘤者,是不是要少碰山藥、豆漿等富含雌激素的食物,以避免子宮肌瘤因此增生、變大?」究竟上述食物… 詳全文 >
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早餐是開啟一天活力最重要的一餐,為了控制體重,許多人選擇低卡高纖,又富含蛋白質的豆漿,作為早餐的飲料,認為這樣可以有助減重;也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹… 詳全文 >
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月經好久沒來、肥胖、長痘痘?當心!妳有可能罹患「多囊性卵巢症候群」,也就是荷爾蒙分泌不正常,導致排卵異常、月經周期紊亂。國外研究發現,適度補充富含大豆異黃酮的豆漿,有助平衡荷爾蒙、改善血糖代… 詳全文 >
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網路流傳,有子宮肌瘤問題的婦女,應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物,才不會提升子宮肌瘤變大、增生的風險,引發民眾熱議。真的有這麼可怕嗎?吃這些食物真的會養大肌瘤嗎?婦產科醫師王瑞生表示,目前… 詳全文 >
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運動健身族可能聽說過,或是也是習慣「運動後喝豆漿」的做法,目的是希望透過補充蛋白質加速肌肉生長,練出一身精壯好體格,很多人還堅持要喝「無糖」的才健康!不過,運動營養師楊哲雄提醒,身體建造肌肉… 詳全文 >
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子宫肌瘤是女性常見疾病,患有子宮肌瘤別吃錯!「醫師,有子宮肌瘤不能進補,真的嗎?」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大?」這是許有多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢?來… 詳全文 >
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根據調查,子宮肌瘤的發生率為20%~50%,隨著年齡增加而有上升的趨勢,是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤。透過飲食改變和營養素的補充,對於改善或預防子宮肌瘤有幫助。坊間對於預防子宮肌瘤的飲… 詳全文 >
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根據臨床統計,有24.3%肝癌與脂肪性肝炎有關!而一般人常輕忽脂肪肝對身體的影響,造成罹癌風險的增加。,若為妥善控制、治療恐演變成肝炎、肝硬化,甚至肝癌,嚴重威脅健康!陳彥甫營養師表示,想要… 詳全文 >
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心慌煩躁,而且暴飲暴食,是否很多人生理期前都容易出現這樣的不適反嗎?此外,也有的人日常感覺沒有幹勁、難以集中精神、非常懶散;但是,食慾卻很旺盛,出現肥胖、浮腫、肌肉變得鬆弛。而且還受到便祕、… 詳全文 >
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「有子宮肌瘤不可以喝豆漿」是真的嗎?有的病人因此很多食物都不敢吃,造成飲食上非常小心翼翼,反而減少營養的攝取。究竟罹患子宮肌瘤的人,應該如何正確飲食?黃曉彤營養師將分享子宮肌瘤患者的4大飲食… 詳全文 >
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減肥想要成功,飲食不能出錯,有的人採取只吃肉、不吃飯即蛋白質的方式減重,結果很快又復胖。究竟怎樣正確飲食才有助減肥?以下教你一些簡單的妙招,包括:餐前喝豆漿減肥,燃脂速度會加快,還有很好的飽… 詳全文 >
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外食族早餐要吃的均衡,尤其蛋白質與膳食纖維不可少!膳食纖維能夠刺激腸道蠕動、幫助順暢、增加飽足感,是不可或缺的重要營養素;而蛋白質能幫助肌肉生長、體力維持、有助於注意力集中,進而提升工作和學… 詳全文 >
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早餐喝豆漿,是不少人的喜好,豆漿因為富含優質的植物性蛋白質,並且低脂,而被視為健康飲品,尤其是更年期婦女喝豆漿,能補充大豆異黃酮,有助緩解更年期不適。雖然豆漿是寶貝,但是,有關喝豆漿的迷思也… 詳全文 >
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痛風是一種體內普林代謝異常的疾病,導致尿酸濃度升高。農曆春節快到了,家家戶戶準備豐盛年菜,少不了大魚大肉,有時還會搭配飲酒,十分盡興。但是,小心可能使發作。另有一說:「吃豆漿、豆腐會誘發痛風… 詳全文 >
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「瘦肚子」是許多人共同的期待,腹部脂肪堆積過多,不但是體重一大負擔,更是健康的殺手!減少腹部脂肪的方法有許多,而根據國際期刊《懷孕與不孕》(Fertility and Sterility J… 詳全文 >