多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多酚」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「多酚」的資料

綠茶好處再添一筆！研究：預防腹主動脈瘤

…sity)的最新研究，指出綠茶(green tea)主要成份多酚(polyphenol)，可幫助預防腹主動脈瘤(abdominal aortic aneurysm)。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/43066
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…排毒」，那蔬果是不是就不重要了？當然不是！由於蔬果含有豐富的多酚、植化素等抗氧化物，若攝取充足的蔬果量，就有助於修補體內因攝取致癌物所造成的傷害，或是減少毒素的作用。需要注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
煎魚選誰好呢？初榨橄欖油 vs 葵花油

…拌，不能拿來煎或是炸」。在認真去看橄欖油的發煙點還有了解橄欖多酚在油品中的角色之前（避免油脂被氧化），其實，我也一直那樣子想… 越好的橄欖油越要低溫烹調。然而，在了解之後，我開始會…
http://www.top1health.cn/Article/248/42966
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯

…便，減少食物停留腸道引發變質的機率；各色蔬果類中的植化素，如多酚類、茄紅素、蒜素、類黃酮素及吲哚，也能降低細胞癌變的風險。不過，多吃蔬果或只吃素，不代表就能與大腸癌絕緣！ ![各…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還有其他抗氧化、多酚類營養素，能夠幫助清除體內自由基，減輕身體氧化壓力。或是從黑芝麻、牛奶等食物中攝取鈣質，幫助穩定情緒、放鬆肌…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…常飲食中獲取鈣質的良好來源。最重要的是，秋葵當中的植物固醇、多酚類化合物成份，更具有抗發炎效果，適度食用有助預防斑點的生成。 **吃出秋葵好滋味！營養師教你這樣挑選、料理**…
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…上飯後一顆拳頭大的高纖水果，更能吃下美顏護肌的維生素與抗氧化多酚，在減重之餘，還能維持好氣色，一舉多得。 **【營養師小叮嚀】：** 提醒民眾，想要成功減重的關鍵，還是在於…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…：高營養CP值+低GI** 天然水果中的維生素C、E、多酚類及類黃酮等，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能預防或延緩細胞老化，民眾挑選水果時，可以優先選擇營養CP值較高的當季水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
遠離卵巢癌，每天喝一杯綠茶更加分？

…煩躁不易入睡的情況。 **4.以現泡茶為主：**茶葉中的茶多酚會隨著時間流失，建議以現泡新鮮的茶為佳，且每天茶類攝取不超過600c.c。 **5.慎選搭配茶點：**喝茶時所搭配…
http://www.top1health.cn/Article/308/40624
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…菜也沒問題，但絕對不是配白飯那麼普通！建議搭配富含膳食纖維與多酚類台灣紅藜麵，淋上由九層塔、大蒜、黑胡椒調味的酪梨鹹醬，濃濃台灣味的酪梨拌麵，馬上征服你的味蕾！ ![不妨在家…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
花生發芽，竟隱藏明星多酚！抗老、緩解更年期2大功效

…白藜蘆醇合成外，還能誘導產生其他具有抗氧化活性的「二苯乙烯類多酚化合物」(stilbene polyphenols)，這些化合物中，大部分與白藜蘆醇類似，具有抗氧化、去除自由基、抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/40517
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…食品，能調節體內酸鹼度，除去積累在胃腸中的油脂。而且烏梅富含多酚類抗氧化物質。這些物質有助清除脂肪代謝過的過氧化產物，還能加速脂質代謝，有助清除血液內多餘脂肪，有助於體重控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

…，如紅玉紅茶、阿薩姆紅茶。 **烏龍茶去脂效果最好？茶多酚與兒茶素減少脂肪吸收** 至於網路謠傳：「喝烏龍茶消油去脂的效果最好。」營養師鄭欣宜指出，根據文獻資料，茶的多酚與…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
水果切好放冰箱隔天吃　營養素流失一半？

…α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、茄紅素等類胡蘿蔔素，以及多酚等營養素流失的狀況。 **研究結果：維生素C、胡蘿蔔素、多酚流失不到一半** 研究結果發現，在攝氏5度C的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/40143
選購橄欖油最對了嗎？酸價、保裝有學問

…是金色偏綠，因橄欖品種的差異色度上也會有些許的不同，當「橄欖多酚」含量越多的時候顏色會更顯綠；聞起來有明顯且豐富的草本清香，或是番茄、酪梨、青蘋果、奇異果等果香；品嚐時有苦、辛辣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40161

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