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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…並且富含的營養B1B2有傳奇的燃脂功效。又是低GI值的食品。夏天就是要吃蕎麥麵阿！超簡單的作法分享給大家一起來享用這道家常美食～ **材料：** 蕎麥麵、各種小菜或醃菜（我…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…「The first year」網站）][102834] 夏天怎麼能缺少冰棒？炎熱的太陽下，來一支全水果製成的冰棒，光是用看得就已經很消暑了阿！根據網站「The First Ye…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
酒糟性皮膚炎少碰香蕉！原來是水果組織胺作怪

…!--more--> ![除了香蕉、奇異果、柑橘類外，夏天當季的應景水果——芒果、榴蓮、鳳梨，以及檸檬、木瓜、番茄等也都是組織胺含量豐富的一員，建議酒糟患者應酌量攝取較有保障…
http://www.top1health.cn/Article/242/38306
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

天熱要防曬，如果不防曬，一不小心可能變成「黑美人」！夏天想要美白，除了做好基本的防曬工作之外，也要吃對美白營養素，有助於抗氧化，並降低紫外線的傷害。以下是營養師推荐的6大美白營養素…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
夏天曬太陽變黑炭！皮膚科醫師教您如何幫小朋友做好防曬

夏天高溫清涼消暑，海邊是最佳去處，全家大小一同戲水，歡樂無比！但是，在海邊戲水，或到水上樂園遊玩，陽光會經海水反射，紫外線會增強約1倍，甚至透過沙子反射的紫外線會增加2成。所以，在…
http://www.top1health.cn/Article/242/38402
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

…友的汗水的痕跡？運動何苦找罪受，跳出你對運動的刻板印象，今年夏天，運動可以很不一樣！【戶外系列】陽光、沙灘、海邊，最適合喝啤酒…不，我是說運動！就算因此曬黑了一點也沒關…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

…都以為冬天容易囤積脂肪，所以冬天很容易發胖，減重醫師卻提醒「夏天才是肥胖的旺季！」為什麼會這樣？原來，可能是誤踩以下「夏天減重7大禁忌」的地雷所致。 ![][102348] …
http://www.top1health.cn/Article/101/38201
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…可以清血管的熱性食物，包括在春天可吃油菜、洋蔥、青椒、彩椒；夏天可吃九層塔、紫蘇、艾草、薑；秋天可吃油菜、落花生、栗子；冬天則可吃青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜，並喝薑酒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
喝冰飲料+吹冷氣=減重大敵！妙齡女爆增4公斤

…，就會使代謝下降50%。 **【醫師小叮嚀】：** 夏天愛喝冰飲料又愛吹冷氣，導致體重快速上升，該怎麼辦？劉伯恩醫師表示，首先一定要戒掉喝冰冷飲的習慣，最好改成喝無糖飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38155
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

能消暑解熱、富含水分，俗稱「扁蒲」、「葫蘆」的蒲瓜，葫蘆般的外型不僅討喜可愛，其營養價值也不容小覷！營養師表示，炎熱夏季，適度食用當令且含水量豐富，又低卡的蒲瓜，就是緩解高溫溽暑的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
夏天減重又美肌　巧吃冬瓜低卡無負擔

白白胖胖的冬瓜，不僅外表討喜，烹煮後軟爛、清甜的滋味更是不少大小朋友的最愛！不過，冬瓜的好處可不只這些，營養師表示，對於愛美、有減重需求的朋友來說，在夏日盛產時節適度食用冬瓜，就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/38062
被冷氣「吹」胖了！類人工冬眠效應作祟…

…院董事長、減重專科醫師劉伯恩表示，以前都有一個減重觀念，就是夏天天氣熱，比較沒胃口，所以會吃得少、瘦得快，是減重的最佳季節，但這個說法，在今年夏天徹底崩壞了。 **久坐不動　…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065
栽種茄子非難事！善用陽台9步驟完工

適用於和食、中華料理、義大利料理，是夏天餐桌上的主角！茄子不易有病蟲害，從「嫁接苗」來入手。只要結出色澤美麗的果實，就是大成功。 **必備器具：** 花盆依植物（寬幅8…
http://www.top1health.cn/Article/145/38073
別再讓母親心煩　獻上一杯萱草忘憂茶

…其實，不妨親手奉上一杯「萱草忘憂茶」吧！萱草(又稱金針花)在夏天開花，唐代詩人孟郊即有著名的頌母詩《遊子吟》，詩中一句「誰言寸草心，報得三春暉。」寸草即萱草，也是一味解氣鬱、止疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/37966
西瓜＋枸杞混出新滋味　超能量果汁營養豐

…也能享受到紫羅勒中有助心臟功能的抗氧化物「花青素」。你可以在夏天的農夫市集找到紫羅勒，或在自家後院栽植也是一個好辦法！ **本文出自出色文化《超級能量果汁──扭開果汁機，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/80/37946