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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…食當中含有的果糖、果聚糖、半乳寡糖、山梨糖醇、甘露糖醇及乳糖含量，以減緩這些醣類可能造成的腸胃症狀。其實在日常生活中，有許多天然的食物，也屬於「低FODMAP」飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
顏色越紅鐵含量越高？含鐵水果大揭密

…做營養分析介紹時，查了實物資料庫後才突然發現～蝦毀，櫻桃的鐵含量居然這麼低>_ **Ｑ2：水果是補鐵的好食物嗎？** 坦白說，水果並非含鐵量豐富的食物，所以自然也就不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121
聖女番茄抗老淡斑　6種美肌食物非吃不可

…07] **2.芭樂** 芭樂是國產水果中，維生素C含量最高的一種，是檸檬的3倍之多。維生素C是形成膠原蛋白的主要成分之一，使肌膚不容易產生紋路。維生素C也是很好的抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…知在許多蔬菜、水果中皆有葉黃素，特別是深綠色的蔬菜，葉黃素的含量豐富；但是，眼科醫師則直指，雖然綠色蔬菜含有很多葉黃素，但是提到生物吸收率，葉黃素的最佳來源其實是蛋黃，同時含有的玉…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
火鍋餐廳湯底鈉偏高　4碗就超標～

…金會調查雙北市連鎖火鍋餐廳的火鍋湯底，發現多數鮮美湯頭暗藏鈉含量偏高的風險，民眾只要喝4至6碗麻辣湯，就可能超過每日鈉攝取量，長期恐對身體造成負擔。 **鈉攝取過量　血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…物性鐵質吸收。 **想補鐵怎麼吃？豬血、黃豆、腰果鐵質含量多** 衛福部建議成人每日鐵質攝取量為10~15毫克，若想要藉由飲食補充鐵質，建議可以多攝取每100克食物中含有超…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955
吃味精對人體不好？營養師：誤會一場！

…會產生什麼壞處，都是安全的。 **味精安全疑慮　唯有鈉含量過高** 不過，黃淑惠較擔心的是，味精的麩胺酸鈉成分含有「鈉」，一般人使用味精時，都是和鹽一起使用，同時吃進鹽和味…
http://www.top1health.cn/Article/248/36979
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…手可熱的減重食材。郵政醫院營養師黃淑惠表示，膳食纖維含量高，是小扁豆得以幫助減重的主要關鍵。膳食纖維不但可以促進腸胃蠕動，幫助清腸和宿便，也可以延緩葡萄糖吸收，穩定血糖，因…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…生菜沙拉，但這樣的午餐，對誘發食欲效力超強，低蛋白質和低脂肪含量都容易引起飢餓。 --> 更好的選擇：在你的沙拉中添加80至160公克蛋白質，比如瘦牛肉、雞肉或豆類等，都是不…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…*A.蛋類** 直接從蛋類攝取蛋白質，其中蛋白部分的蛋白質含量高，而碳水化合物含量少，對於減肥很有助益，不過蛋黃則含有碳水化合物與脂肪，會增加血液中的膽固醇，切記要少量攝取。在減…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…怎麼說！ ![][188821] **鹹蛋鈉含量高！為等量雞蛋12倍，相當驚人！** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724
可樂＋烤肉＝骨癌？

…恐會提高罹患大腸、直腸癌、胃癌的風險。一般來說，脂肪及蛋白質含量高的牛、豬、魚、雞肉等肉品，經過高溫燒烤會造成質變，產生令人聞之變色的多環芳香碳氫化合物(PAH)、異環胺、IQ化合…
http://www.top1health.cn/Article/248/36710
皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...

…發生，行政院衛生署早在「蛋類衛生標準」中已明文規定，蛋類的鉛含量必須小於0.3ppm（百萬分之一），蛋類的銅含量必須小於5 ppm，來確保皮蛋的品質。其實，在製備技術改良下，如今市…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…3] **臭豆腐好威！維生素B12、植物乳酸菌含量豐** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，在討論此一議題前，應先從臭豆腐的製作與其烹調方式談起。一般來說，市售的臭豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
龍蝦PK草蝦　營養價值誰最好？

…養成分也比一般的草蝦還厲害嗎？營養師表示，龍蝦和草蝦的蛋白質含量都很高，但是龍蝦的脂肪和膽固醇卻比較低，同時又含有較多的鈣、鐵、鋅等礦物質；不過，大家常吃的草蝦也不是沒有優勢，其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/36509