「B12」搜尋結果
總共找到 541 筆符合關鍵字「B12」的資料-
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力
…麥為佳。 2. **雞蛋：**含有豐富的優質蛋白質和維生素B12，可幫助提高身體代謝率；其成分中的卵磷脂，可調節膽固醇代謝。非常適合做為運動前的補給品，可增加飽足感，加速脂肪燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207 -
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？
…合物的豆腐（如傳統豆腐、豆乾）等，可補充鈣質。 - 維生素B12：維生素B12多存在於肉類和蛋類中，蛋奶素的媽媽不會缺乏，但是全素的媽咪需要額外補充。 - 鋅：植物性食物來源為…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135 -
吃素的人比較不容易罹癌？
…者也普遍有營養不均衡的問題，其中最普遍缺乏的營養素就是維生素B12，患者易有疲勞、注意力不集中、記憶力下降、貧血、睡眠障礙等症狀，嚴重時會對中樞神經系統造成不可逆的損傷。維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/319/18846 -
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失
…的就是補充維他命B群。維他命B群中的維他命B1、B2、B6、B12，有助於人體維持代謝功能的正常運作。而當中的菸鹼酸、泛酸、葉酸等成分更有利於神經系統的健康，其中菸鹼酸更有助於維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939 -
揭秘9種食物！有效防掉髮
… **鮭魚** 因為鮭魚裡富含Omega3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的Omega3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導致乾涸的頭皮，給人…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912 -
兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果
…暈，虛勞，萎黃，勞黃。 【西醫病名】鐵質缺乏性貧血，維生素B12缺乏性貧血，葉酸缺乏性貧血，地中海型貧血，鐮刀狀紅血球貧血，遺傳性溶血性貧血，再生不良性貧血。 【適合吃的水果】…
http://www.top1health.cn/Article/80/18885 -
對小麥過敏？可能是麩質不耐症
…血在乳糜瀉患者身上相當常見，影響多達六九％的病患。缺乏維生素B12、葉酸、鋅，和脂溶性維生素A、D、E、K也很普遍。除了前述列舉的幾種，大約還有數百種與乳糜瀉或免疫介導麩質不耐症有…
http://www.top1health.cn/Article/295/18819 -
護腸胃有一套！南瓜助消化好滋味
… 鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12 的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。當然，這並不是說南瓜吃得越多越好，糖…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636 -
上班族腸胃拉警報！補好菌輕鬆解除
…外在發酵過程中也會產生相當分量的維生素B群，包括B1、B6、B12、葉酸等，尤其是葉酸會增加達十倍以上。不但優酪乳本身含有維生素，喝到肚子裡，腸道雙岐桿菌增加，又會在腸道裡，源源不…
http://www.top1health.cn/Article/248/18551 -
孕婦可以爬樓梯嗎？孕期迷思解答
…生活習慣的不同，需注意營養素的攝取，如素食者要特別注意維生素B12的攝取：貧血者可服用鐵劑來改善。 ![][55243] 另外，計畫懷孕的3個月前，要特別注意葉酸的補充，平常可…
http://www.top1health.cn/Article/203/18451 -
男性鎖定！5種讓男人更激昂的食物
…，維持精液品質以及前列腺運作幫助很大，同時內含豐富的維生素 B12，與勃起、射精頻率關係緊密，可說是讓男性們不可錯過的天然的「男性賀爾蒙」。 
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