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「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！
…性物質，油炒或和肉一起燉，更有利於營養素的吸收。 ![鯽魚豆腐湯：益智補腦。][93283] **鯽魚豆腐湯：**益智補腦。 **材料：**鯽魚1條、豆腐300克、鹽5克…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535 -
春節不吃肥 年菜三低一高呷健康
…式來料理食材。][93022] **食譜二／【紅麴蝦仁豆腐】**（5人份，1人份160大卡） **材料：**傳統豆腐1塊、小黃瓜1條、香菇4朵、蝦子10隻、油1大匙、紅麴醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445 -
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞
…以水煮外，也能將豆類加入沙拉中，就能更方便地食用大豆。此外，豆腐也是富含色胺酸的優質食品。以下推薦一道美味的大豆料理。 **★【什錦大豆】：**（4人份） **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391 -
外食就要這樣吃 遠離三高很簡單
…海鮮為主，脂肪較低，可以減少外食對身體的負擔 (5) 豆腐也是很好的選擇，不過百頁豆腐含油量較高，雖然很好吃不過也是美味陷阱唷! (6) 素食者注意! 減少吃加工豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303 -
吃健康不吃毒 這樣切菜洗菜才安心
…大小可隨料理改變。立方狀的切法常用於白蘿蔔、胡蘿蔔、根莖類、豆腐等食材上。 **切法4／切正方薄片：切成像色紙一樣的方形薄片** 切正方薄片是切白蘿蔔、胡蘿蔔、馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/34333 -
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦
…)，具有減少中性脂肪、預防高血壓的作用，建議可以多吃味增湯及豆腐料理。以下推薦2道提神醒腦食譜： **【食譜1／法式香煎青魚】**（4人份） **材料：**青花…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331 -
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥
…，年菜套餐讓豬肉入菜，考量豬肉切塊長者不易咀嚼，以豬絞肉、板豆腐及大白菜做成鬆軟的「白菜獅子頭」；「清蒸鯛魚片」、「枸杞醉雞」分別以魚片、去骨雞腿為主要食材，都可避免讓長者吃到魚刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300 -
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY
…6束、紅蘿蔔50公克、沙拉油、鹽適量，餡料：絞肉300公克、豆腐150公克、香油1茶匙、蔥、薑、蒜頭少許。 - 作法： 1. 蔥、薑、木耳、豆腐切末；麵線汆燙後以筷子捲成梭狀。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206 -
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少
…情緒。想要放鬆心情，建議可多食用高鈣食物，比如低脂奶、豆漿、豆腐、芝麻、海帶類等。如果是乳糖不耐症的癌友，建議可以用低乳糖牛奶、低脂優酪乳、低脂起司來取代牛奶，以減少腹瀉的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34183 -
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人
…能潤肺的食材，來對付痰及咳嗽。例如：香蕉、杮子、鴨肉、豬肉、豆腐、梨子、慈菇、枇杷、水母、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199 -
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症
…的飽足感也沒有問題。若想添加變化，可以加入蛋或乳製品、納豆、豆腐等有益身體健康的食物。 <!--more--> 
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