豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…603] 張涵軒醫師提醒，蛋豆魚肉類部分，應盡量選擇瘦肉、豆腐、海鮮、菇類、蔬菜等新鮮食物。烏魚子、內臟類含有高普林及高膽固醇；五花肉、蹄膀、火鍋餃等含有較高的動物性油脂，需節制…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…用量。蛋白質方面，可選用油脂成分較低的瘦肉、豆干片、豆腐來取代飽和脂肪較高的五花肉。另外也可搭配茼蒿菜、香菇、芹菜、洋蔥等高纖維食物，增加飽足感，避免血糖快速上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
5大食安排行出爐　重金屬鉻、保鮮劑都上榜

…在不安！去年2015年國內接連爆出「植物油驗出重金屬鉻」、「豆腐乳含工業染劑二甲基黃」、「潤餅皮添加工業用漂白劑」、「手搖飲料店茶類飲料殘留農藥」等重大食品安全事件，令人記憶猶新！…
http://www.top1health.cn/Article/248/36649
皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...

…配多樣化飲食一同食用較佳，譬如，常見的「皮蛋瘦肉粥」、「皮蛋豆腐」就是不錯的選擇。 **★皮蛋瘦肉粥** **材料：**白粥2碗、皮蛋1顆、瘦肉絲少許、芹菜珠少許。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

又香又臭的臭豆腐，一口咬下綿密、多汁的口感令人愛不釋手！可是，最近通訊軟體卻盛傳：「愛吃臭豆腐，恐增加致癌風險。」引發眾人瘋傳，臭豆腐真有這麼可怕嗎？且聽營養師怎麼說！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…使得維持骨質密度的雌激素減少的狀況。大豆異黃酮也存在於味噌、豆腐、豆漿、黃豆粉等大豆製品中。 **【健康小叮嚀】：** 吃納豆時，可以在納豆裡加入秋葵，提升黏液素的作用，或…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…性物質，油炒或和肉一起燉，更有利於營養素的吸收。 ![鯽魚豆腐湯：益智補腦。][93283] **鯽魚豆腐湯：**益智補腦。 **材料：**鯽魚1條、豆腐300克、鹽5克…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…式來料理食材。][93022] **食譜二／【紅麴蝦仁豆腐】**（5人份，1人份160大卡） **材料：**傳統豆腐1塊、小黃瓜1條、香菇4朵、蝦子10隻、油1大匙、紅麴醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…以水煮外，也能將豆類加入沙拉中，就能更方便地食用大豆。此外，豆腐也是富含色胺酸的優質食品。以下推薦一道美味的大豆料理。 **★【什錦大豆】：**（4人份） **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…海鮮為主，脂肪較低，可以減少外食對身體的負擔 (5) 豆腐也是很好的選擇，不過百頁豆腐含油量較高，雖然很好吃不過也是美味陷阱唷! (6) 素食者注意! 減少吃加工豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
吃健康不吃毒　這樣切菜洗菜才安心

…大小可隨料理改變。立方狀的切法常用於白蘿蔔、胡蘿蔔、根莖類、豆腐等食材上。 **切法4／切正方薄片：切成像色紙一樣的方形薄片** 切正方薄片是切白蘿蔔、胡蘿蔔、馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/34333
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…)，具有減少中性脂肪、預防高血壓的作用，建議可以多吃味增湯及豆腐料理。以下推薦2道提神醒腦食譜： **【食譜1／法式香煎青魚】**（4人份） **材料：**青花…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…，年菜套餐讓豬肉入菜，考量豬肉切塊長者不易咀嚼，以豬絞肉、板豆腐及大白菜做成鬆軟的「白菜獅子頭」；「清蒸鯛魚片」、「枸杞醉雞」分別以魚片、去骨雞腿為主要食材，都可避免讓長者吃到魚刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…6束、紅蘿蔔50公克、沙拉油、鹽適量，餡料：絞肉300公克、豆腐150公克、香油1茶匙、蔥、薑、蒜頭少許。 - 作法： 1. 蔥、薑、木耳、豆腐切末；麵線汆燙後以筷子捲成梭狀。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…情緒。想要放鬆心情，建議可多食用高鈣食物，比如低脂奶、豆漿、豆腐、芝麻、海帶類等。如果是乳糖不耐症的癌友，建議可以用低乳糖牛奶、低脂優酪乳、低脂起司來取代牛奶，以減少腹瀉的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34183