素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「素食」的資料

吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…食每餐都是多肉少菜的「老外」嗎？相對的，你是因為健康考量選擇素食的「素食族」嗎？長期吃素會營養不均衡嗎？吃素容易變胖嗎？吃素能幫助身體排毒嗎？ ![][100039] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…說網路上一些影視紅人，都靠吃素減肥養生。所以她決定也要開始茹素食。半年之後，發現自已的腳趾甲，竟然從「Ω」狀變成了「Ｕ」字形—這是缺鐵性貧血的特徵「湯匙甲」。而這個案例，就是十幾年…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
大腸癌3大生理警訊　頭暈性貧血要注意

…，羅鴻源醫師提醒，民眾要多吃天然食物，不要常吃加工食品，不管素食或吃葷，食物處理過程切忌醃製、高溫燒烤與油炸，此外，根據臨床與流行病學統計，大蒜與含葉酸的食物可有效預防大腸癌發生，…
http://www.top1health.cn/Article/309/37712
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…豆漿中發酵的豆漿優格，結合了兩者的好處，其植物性乳酸菌可以讓素食者、不能吃乳製品，或是有乳糖不耐症的人都能安心享用，豆漿優格的脂肪含量比牛奶優格更低，且不含膽固醇、低熱量，對身體負…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

…治療子宮內膜異位。 **子宮內膜異位患者　補品、含雌激素食物不宜過量** 子宮內膜異位症的患者有麼麼飲食禁忌呢？中醫師賴睿昕指出，患者要吃如四物湯、八珍湯、十全大補湯等補品…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
5種補鋅食物　素食者輕鬆顧髮沒煩惱

素食不只一種信仰或健康的追求，如果家中有素食者，又常外食或吃麵包果裏腹，可能掉髮危機已悄悄找上門！所以，你有掉髮的困擾嗎？ ![ ][99316] 除了衛教單張上常說的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…帶、紫菜、海藻或碘鹽等，確保碘的攝取量。另外，提醒全素食的孕媽咪，從懷孕開始即要特別注意維生素B12的攝取，可以食用穀豆粉、營養補充劑補充。 **【懷孕第二孕期（4…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…易與飲食中的非血紅素鐵結合，導致植物性的鐵質吸收率降低，因此素食者屬於缺鐵性貧血的高危險群。 **搭配這2種食物一起吃　提升植物性鐵質吸收率** 營養師陳怡錞表示，若素食者…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…充，例如：新鮮肉類、魚類、蛋類、乳製品，就是不錯的選擇；至於素食者則可選用豆腐、豆干、豆包、豆漿等黃豆製品來替代。另外，餐與餐間也適度補充蒸蛋、豆花、法國吐司、五穀豆漿等高蛋白點心…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
新版《美國飲食指南》　醫生看了也叫好

…重要，但飲食模式最重要。」、「把蔬菜帶進早餐不是不可能的–素食煎蛋捲很好吃–但很難想像把蔬菜加入全麥麥片和脫脂牛奶組成的早餐。」但是，作為一位家庭醫生，Lopez…
http://www.top1health.cn/Article/320/37306
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

…學的智商測驗結果顯示：最聰明的小學是「阿南達瑪珈小學」，一間素食學校！ ![][98323] 吃素營養不足，容易體弱？這個觀念真是大錯特錯，拳王阿里就是吃素的知名人士。另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…於黃斑部改善效果提高。  ![葉黃素食物來源排行，第一名是蛋黃；第二名是黃色水果，如黃西瓜、芒果、哈密瓜與黃色奇異果等。][97317] **吃蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認

…的複雜致病機制中也只扮演小小角色。從名人的故事中，我們知道全素食無法完全避免癌症。 **結語** 總結今天的研究解剖講堂：美國人Levine根據…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060
飯後馬上喝茶，容易貧血？

… **飯後1小時再喝茶　不影響鐵吸收** 那麼，三餐都吃素食的民眾，是否較容易有缺鐵性貧血的問題？營養師蘇妍臣指出，由於素食者的鐵質來源主要為植物性的鐵，目前已有研究指出，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…a-3脂肪酸，從天然食物就能補充。][97357] 對素食者來說，可以從亞麻仁籽、核桃、黃豆、大豆沙拉油、紫蘇油、亞麻籽油等食物中攝取α-次亞麻油酸，這個營養素進入體內之後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919