新陳代謝 | 搜尋結果

「新陳代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新陳代謝」的資料

午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…血壓快速上升、使身體溫暖的溫水澡** 泡澡能消除疲勞，促進新陳代謝，放鬆身心的緊張。但是泡澡方式不對，很有可能引發腦中風等。熱水澡會使得血壓突然上升，因此最好泡水溫37～40度的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

「糖是不是碳水化合物？」朋友在聊天當下，忽然天外飛來一筆的問道。「嗯～應該說，糖是碳水化合物的一種！」我不知道她究竟想問什麼，所以先針對問題回答。她又問道，「我知道飯、麵裡面都有糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
研究：馬鈴薯吃太多　恐增糖尿病風險

愛吃香噴噴的馬鈴薯嗎？小心了，國外研究發現，吃太多馬鈴薯容易增加糖尿病風險，尤其是薯條更危險。不過，另一項研究也發現，常吃蘋果、藍莓等水果，有助降低糖尿病機率。國內營養師表示，馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/33851
糖尿病友照過來　胰島素指數飲食新指標

葡萄糖與胰島素指數有高度的關連性存在！然而，富含蛋白質的食物以及烘焙食品，也會激起超出「糖含量」的胰島素反應。 ![][91204] 胰島素是一種能將循環中的葡萄糖帶入…
http://www.top1health.cn/Article/33/32723
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

… ![][91435] 冬天冷寒，如果自身體質的新陳代謝不佳、血液循環也差，這時候就容易出現腳寒、手冷等狀況，晚上不易入眠，也容易有感冒風寒等問題，非常不舒服。因此，冬…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
眼睛爆乾！醫：人工淚液並非萬能藥

眼睛乾燥，千萬別小覷！專業眼科醫師指出，以往民眾所認知的乾眼症多發生於年長者，由於淚腺管腔萎縮，以致分泌眼淚減少，才導致眼睛乾澀的問題，但隨著環境、飲食及生活習慣改變，乾眼症已不再…
http://www.top1health.cn/Article/67/33870
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

如果你已經嘗試過許多減肥方法，卻越減越胖，體重機上的數字你連看都不敢看，那麼，有可能是體內掌管脂肪囤積的胰島素功能大亂了！美國家庭醫師，同時也是營養專家表示，想要恢復胰島素的敏感度…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
黃豆只要去皮　就能減少80%普林？

…細胞遺傳物質當中的重要組合物質，身體裡的普林會參與能量調節與新陳代謝作用。像是小孩成長發育、與成人抗老化、促進新陳代謝，都需要「普林」來幫忙推一把。然而如果新陳代謝因為某些…
http://www.top1health.cn/Article/320/32722
必知內臟脂肪10大風險　久坐族快站起來

屁股還黏在椅子上嗎？「久坐」帶來的健康危害，絕對超乎你的想像！你算過自己一天坐在椅子上的時間有幾小時嗎？上班8小時坐不夠，回家繼續當「椅子族」，加上完全不運動，小心內臟脂肪囤積，進…
http://www.top1health.cn/Article/33/33772
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

如果覺得自己連喝水都會胖，代表你正面臨著「初老肥胖」危機！初老肥胖指的是身體的基礎代謝率下降，當生理消耗的基礎熱量較年輕時減少，未消耗多餘糖分，就容易轉化成脂肪囤積在體內。日本斷糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
肥胖讓你缺鐵　罹患貧血風險大增

肥胖給身體帶來的危害可真是無遠弗屆呀！糖尿病、心血管疾病…等多種慢性病外，它與缺鐵性貧血之間也可能有著深刻的關聯性存在。 ![][90859] 2014 年一篇發表在 …
http://www.top1health.cn/Article/33/32650
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

你是「大腹翁」、「小腹婆」嗎？小心，堆積在腹部的脂肪，恐會增加罹患糖尿病的風險！專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師表示，高血糖與內臟脂肪型肥胖具有密切的關係，一旦發現自己的BMI值大於…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
兼顧玩樂和工作　喝雞精補充好體力

…雞精當中含有人體無法自行合成的必需胺基酸，有助調整體質，提升新陳代謝效率，且零脂肪零膽固醇，符合現代人健康飲食的需求。  **活力充沛！規律作息和…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546
糖尿病可痊癒嗎？每月減2至4公斤可控制

**Q：糖尿病可以痊癒嗎？** **答案：**糖尿病沒有終身痊癒的概念，只有控制好不好的觀念。市面上許多健康類別的書的作者會說，他們靠著急速的節食減重來改善或…
http://www.top1health.cn/Article/240/32559
天冷高血壓別輕忽　自行停藥易中風

天氣冷颼颼，患有高血壓的民眾，千萬不能自行停藥。北市北投區1名60多歲的陳姓男子（化名）有高血壓病史，詎料，日前因覺得平日血壓控制良好，自行停藥1周，突然出現頭暈、兩腳發麻症狀，經…
http://www.top1health.cn/Article/33/32560